Красноярский Роспотребнадзор рассказал, какие продукты помогут сохранить здоровье женщин. Нельзя забывать об источниках витамина D и кальция — они сохраняют здоровье костей и суставов. Нутриенты содержатся в твороге, молоке, кефире, йогуртах, сырах и другой «молочке» без добавления сахара. Также будут полезны овощи и фрукты. Они обеспечивают организм клетчаткой, большим количеством витаминов, особенно группы В, бета-каротиноидами, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Зерновые продукты содержат медленные углеводы — основной источник энергии и клетчатки. Они надолго сохранят чувство насыщения. Также стоит помнить об основном …
читать далееНаиболее значимыми событиями в работе больницы в минувшем году поделился главный врач Егор Корчагин
Рассказываем, какие проекты позволили завоевать награду
Эпидемия ожирения у детей и взрослых — проблема не только эндокринологии, но и педиатрии и терапии
По итогам трех кварталов Богучанская ГЭС стала лидером среди крупнецших ГЭС России
Рассказываем про 5 ярких событий
Сейчас все больше людей смотрят в направлении переезда в загородный дом