Роман с высокими каблуками: каких жертв требует красота?

Какой женщине не хочется выглядеть бесподобно? Изящно, сексуально. И на что только не пойдет женщина ради блестящей внешности. Мужчины зачастую даже не представляют, сколько усилий и жертв оставлено на этом поприще красоты. Но эта способность женщин создавать посредством одежды, макияжа, прически, украшений настоящее произведение искусства – величайший дар, которым они сполна наделены. Жертвы, так или иначе, будут, однако умная женщина всегда сведет их к минимуму.

Образ восхитительной женщины неразрывно связан в том числе и с высокими каблуками, которые придают особое изящество и сексуальность. Но только женщинам известно, какой это труд бывает – носить каблуки. А последствия могут быть очень даже серьезными. Правда, все зависит от высоты каблука. Безопасными для здоровья специалисты считают каблуки высотой до 4 см, максимум до пяти. Кстати говоря, обувь вообще без каблуков тоже вредна, небольшой каблучок должен быть, особенно для тех, у кого плоскостопие. Начиная от 6 см и выше – "зона риска". В этом случае центр тяжести тела перемещается и основная нагрузка приходится на поясницу: таз смещается, увеличивается изгиб спины, в результате – искревление позвоночника, плоскосптопие, нарушение кровообращения и остеохондроз, не считая болей в спине. В конце-концов развивается варикозное расширение вен, артриты и артрозы. Возникает и эстетический дефект: образуются натоптыши, а от большой нагрузки на икроножные мышцы – икры в размере увеличиваются и становятся совсем не по-женски "накачанными".

Особенно сильно каблуки могут навредить подросткам. Дело в том, что скелет формируется до 20 лет, и каблуками можно серьезно нарушить осанку, "заработать" искривление позвоночника и прочие неприятности, от которых потом уже не избавиться.

Отдельно стоит сказать о травмах. Обычно травмируется лодыжка, а также голеностопный сустав. К сожалению, такие травмы, отмечают врачи-травматологи, часто приводят к инвалидности. Но даже если повезет и инвалидности избежали, все равно последствия травмы обычно сказываются с возрастом. А пускать на самотек, "до свадьбы заживет", ни в коем случае нельзя, даже если боль несильная, необходимо как можно быстрее обратиться к травматологу.

Любопытный факт: существует такое понятие, как "каблучная зависимость". Буквально. Дело в том, что при частой ходьбе на высоких каблуках пяточное сухожилие не растягивается, как это должно быть, а всегда сжато и "привыкает" оставаться в таком сжатом состоянии. Поэтому в обуви на плоской подошве становится ходить тяжело.

Ортопеды советуют носить каблуки не более четырех часов в день до трех раз в неделю. Вообще для здоровья стоп полезно каждые два часа снимать обувь и делать небольшой массаж. Людям с лишним весом (более 12 кг) обувь с каблуками вообще противопоказана, тем более на шпильках. При покупке обуви с высоким каблуком можно провести небольшой тест: приподнимитесь на носочки в этих туфлях. Расстояние от пола до каблука должно быть не менее двух сантиметров.