Алкоголь и азартные игры в умеренных количествах продлевают жизнь
К такому выводу пришли ученые, занимающиеся изучением феномена долголетия. Исследователи выработали "заповеди" долгой и счастливой человеческой жизни. Их список опубликовал известный британский научный журнал New Scientist, сообщает NEWSru. На первом месте стоит активный образ жизни, включая регулярные физические и психологические нагрузки. Кроме того, как установили ученые, короткий стресс, голодание и определенные лишения ведут к активизации жизненных сил человека и увеличивают продолжительность жизни. Главный вопрос, который сейчас ставят перед собой исследователи, - выяснить, в каких дозах вредные по сути воздействия могут оказывать положительный эффект. Идея сокращения рациона для продления жизни основана на том, что чем больше веществ наш организм перерабатывает, тем больше образуется вредных свободных радикалов. Другой важнейший элемент долголетия - активная социальная жизнь и, в первую очередь, брак. Так, по статистике, семейные узы способны увеличить на семь лет продолжительность жизни современного мужчины, а женщины - на два года. Смена обстановки и даже места жительства также является причиной долголетия. Ученые советуют и умеренное употребление алкоголя, а также азартные игры, но без излишеств. Следует также отгадывать кроссворды, заниматься коллекционированием, а также совершать пешие прогулки. Не следует избегать визитов к доктору. Очень важно также брать на себя риск и заниматься работой, требующей интеллектуального напряжения. Однако это можно заменить путешествиями или изучением иностранного языка.
