Медики посоветовали красноярцам провести новогодние каникулы на свежем воздухе
Также врачи советуют не злоупотреблять алкоголем
Красноярские врачи посоветовали красноярцам и жителям края в новогодние праздники не злоупотреблять алкоголем и побольше гулять. Об этом сообщили в пресс-службе краевого минздрава.
Как отмечают врачи, в новогодние праздники организм испытывает стресс от обилия жирной еды и алкогольных напитков, которые употребляются перед телевизором. Эксперты настоятельно рекомендуют провести январские каникулы на свежем воздухе — катаясь на коньках, лыжах, санках или просто гуляя по лесу.
Как отмечает главный гастроэнтеролог Красноярского края Нона Николаева, в новогоднюю ночь необходимо придерживаться двух основных принципов. Во-первых, нужно есть и пить понемногу, небольшими порциями. Во-вторых, нужно больше двигаться. Также она советует запивать еду минеральной водой, чтобы «запустить» работу желудка.
Также врачи советуют жителям, которые страдают болезнями желудочно-кишечного тракта, выбирать нежирные блюда и ограничить потребление продуктов, содержащих майонез.
