В Абакане проводятся бесплатные курсы для родителей

Сегодня на семинаре психологи рассказывали молодым мамочкам и тем, кто в положении о том, как справляться со своими эмоциями в первый год жизни ребенка. Речь идет о послеродовой депрессии, раздражении, хронической усталости и других эмоциональных состояниях мамы.

Бесплатные курсы для родителей начались в Абакане с конца января. Такое стало возможным благодаря гранту, который получила Ассоциация практических психологов. Тематика семинаров различна: от подготовки к родам, до воспитания детей 7 летнего возраста. Сегодня занятие посвящено послеродовой депрессии.

Есть две причины нестабильного состояния женщины после родов. Первая – это резкое гормональное изменение. Второй фактор - различные проблемы и переживания, которые могут вызвать у женщин затяжную депрессию. Психологи консультировали женщин по поводу того, как не впасть в стрессовое состояние, а если оно уже наступило, каким образом справиться с ним самостоятельно, либо с помощью специалистов.

Кроме непринужденной беседы с психологом для женщин организовали арт-терапию. Каждая выбрала себе карточку, соответствующую ее эмоциональному состоянию, а после рисовала красками все, что захочется. Таким образом, девушки расслабляются и отвлекаются от житейских проблем.

Фото: tv.yandex.ru