Береги здоровье - не садись на диету!
Сев на американскую диету, нельзя похудеть! Ученые США проанализировали 230 диет, и пришли к выводу, что 90% процентов попыток похудеть по этим рецептам обречены на неудачу. Более того, большая часть диет составлена без учета пола и возраста людей, а также состояния их здоровья. Лишь пяти процентам приверженцев определенной диеты удается сбросить вес. При этом он снова возвращается через один-два года. Ученые советуют не только ограничивать себя в еде, но и хоть немного заниматься спортом. Только тогда от голодания будет прок.
