Чтобы похудеть, люди часто прибегают к помощи различных диет, но они не всегда эффективны, а также чреваты проблемами со здоровьем. Самый быстрый и надёжный способ для похудения — дефицит калорий — состояние метаболизма, возникающее тогда, когда мы потребляем меньше калорий, чем тратим на активность. В этой статье редакция Sibnovosti расскажет, как правильно рассчитать свою норму калорий в зависимости от индивидуальных особенностей и поставленных целей. С чего начать похудение Как рассчитать норму калорий для похудения Всемирная организация здравоохранения дала рекомендации, как …
читать далееЦифровые инструменты стали частью повседневной работы медицинских организаций края
Исследование DMTel подтвердило лидерство оператора в Красноярске
Для красноярских пар в возрасте 30+ осознанное планирование и ЭКО становятся главным шансом на родительство
Иногда тишина становится не паузой, а пространством