Специалисты краевого Роспотребнадзора рассказали, на что положительно влияет ходьба. Во-первых, это сердце. Ежедневные 30-минутные прогулки снижают риск инсульта. Во-вторых — ходьба помогает иметь крепкие кости и здоровые суставы. Также пешие прогулки способствуют долголетию и хорошему настроению, поскольку стимулируется выработка эндорфинов – «гормонов радости». Ученые выяснили, что ходьба помогает успешнее справиться с бессонницей. Кроме того, прогулки влияют на память. Но универсальной нормы по количеству шагов нет, отмечают в Роспотребнадзоре. Показатели индивидуальны для каждого. Ранее мы публиковали афишу путешествий по Красноярску и …
читать далееРазберемся, что говорят исследования и стоматологи о необходимости удаления зубов мудрости
Мероприятие объединило студентов из Сибири и Дальнего Востока.
Сегодня развеем три самых популярных стереотипа и покажем, как на самом деле выглядят современные «Лады»
Наиболее значимыми событиями в работе больницы в минувшем году поделился главный врач Егор Корчагин
По итогам трех кварталов Богучанская ГЭС стала лидером среди крупнецших ГЭС России