Завтра красноярцев будут обучать китайской гимнастике
Завтра вечером на острове Татышев горожан будут обучать китайской гимнастике. Занятие состоит из суставных разминок. Основной акцент делается на оздоровление организма, работу с дыханием, концентрацией внимания.
Завтра вечером, 20 июля, на острове Татышев в рамках проекта «Хочешь быть сильным, красивым, здоровым – будь им!» горожан будут обучать китайской гимнастике.
Как рассказали в Красспорте, китайская система цигун учит людей тому, как прожить долгую полноценную жизнь, сохранив здоровье и молодость. Занятие состоит из суставных разминок. Основной акцент делается на оздоровление организма, работу с дыханием, концентрацией внимания. Тренировать красноярцев будет Станислав Рогачев, который практикует цигун уже 17 лет.
С начала июля общегородские зарядки проходят по различным направлениям фитнеса. Первая тренировка прошла в стиле fit-бо со столичным инструктором Алексеем Василенко. Вторую зарядку провела Юлия Зайченкова по методике «Гибкая сила».
