Врачи нашли способ избежать облысения
Для густой шевелюры просто необходимо употреблять в пищу «правильные» продукты.
Около половины населения Земли страдает от облысения.
По словам специалистов Американской ассоциации защиты волос, половина мужчин в возрасте от 35 лет замечает у себя признаки облысения, а к 50 годам потеря волос наблюдается у 85% представителей сильного пола. Кроме того, 40% женщин в возрасте 40 лет также знакома эта проблема.
Трихологи по всему миру называют основными причинами облысения образ жизни и питание. Поэтому американские специалисты выяснили, что нужно есть, чтобы не потерять свои роскошные волосы раньше времени.
Так, для здоровых волос необходимо обязательно употреблять в пишу белки и омега-3 жирные кислоты, которые в большом количестве присутствуют в бобовых, орехах, семечках и жирной рыбе. Кроме того, волосам необходим цинк (мясо, морепродукты, семена тыквы, горький шоколад). Для здоровья волос также требуется регулярно потреблять витамин B7, который препятствует ломкости волос, и витамин С. Они содержатся в субпродуктах, яйцах, зелени, зеленых овощах и цитрусовых.
Там же, кто страдает от сильного выпадения волос, следует исключить из своего меню острое, жареное, жирное, консервированное, копченое, очень соленое, сладкое, мучное, а также газированные сладкие напитки и алкоголь.
