Наличие дачи существенно повышает настроение и предупреждает депрессию

Британцы – большие любители садоводства – провели недавно исследование-опрос, который помог выяснить, насколько наличие садового участка влияет на физическое и психическое здоровье человека. Оказалось, очень даже положительно: владельцы сада, те, кто любит поработать на досуге на земле, намного реже страдают депрессиями и чувствуют себя значительно счастливее.

Среди опрошенных 1500 британцев в группе владельцев дачи 80 процентов заявили, что вполне довольны жизнью, тогда как этот показатель среди не имеющих участка был значительно ниже – 67 процентов. Почти 95 процентов участников, которые разводят цветы, утверждают, что уход за цветами гарантированно повышает настроение.

Был составлен список улучшающих эмоциональный фон занятий, в который, помимо садоводства, вошли рыбалка, прогулка, а также, что удивительно, сидение за компьютером. И среди всех этих групп людей отмечается довольной высокий уровень удовлетворенности жизнь. А вот те, у кого не было никакого хобби, не «страдали» хорошим настроением – всего 55 процентов таких людей могли «пожаловаться» на радостное расположение духа.

Другими словами, всех людей можно разделить на две общие группы – активные и неактивные. Среди активных 80 процентов человек уверенно ответили, что вчера они были радостны и довольны жизнью, тогда как среди неактивных таковых оказалось всего 57 процентов.

Среди всех хобби на первое место по числу любителей вышло увлечение компьютерами – современными технологиями, играми. Затем идет садоводство, прогулки и пикники. Ученые так прокомментировали результаты этого опроса: даже если удается поднять настроение ненадолго, это существенно сказывается на здоровье человека в долговременно плане. Особенно отметили садоводство, поскольку это занятие пригодно для всех возрастов и улучшает не только эмоциональное состояние человека, но и помогает поддерживать физическую форму, а значит и здоровье.

Источник Сибирский медицинский портал