Даже в старости занятие физкультурой приносит здоровье
К такому выводу пришли британские ученые
Даже в старости занятие физкультурой приносит здоровье. К такому выводу пришли британские ученые.
Исследователи установили, что люди, которые занимаются физкультурой хотя бы раз в неделю, значительно меньше страдают хроническими заболеваниями в старости и сохраняют удовлетворительное умственное здоровье. При этом, занятия физической культурой в течение четырех лет поможет сократить риск развития диабета, болезней сердца, сосудов, а также Альцеймера.
Британские ученые 8 лет наблюдали за здоровьем более 3,5 тысяч пожилых людей. Как оказалось, каждый пятый пенсионер к концу исследований страдал депрессией и другими ментальными нарушениями, треть испытуемых имели различные степени инвалидности, четыре из десяти человек имели прочие хронические заболевания. Но, как подчеркнули ученые, каждый пятый пенсионер оказался здоров. При этом, чем чаще подопытный занимается спортом, тем более высока вероятность «попадания» в здоровую группу.
