Чтобы не заболеть гриппом, нужно регулярно заниматься сексом, считают британцы
Британские ученые установили 15 простых и надежных способов избежать заболевания гриппом. Исследователи считают, что только 15% населения земного шара заболевают гриппом в зимние месяцы. Чаще всего гриппом болеют осенью и весной. В это время года иммунная система ослаблена. Ученые провели глобальное исследование и установили 15 самых эффективных способов профилактики гриппа и укрепления иммунной системы. Нужно есть белковую пищу, держать нос в тепле, закрывать лицо шарфом в холодную погоду, меньше спать. Однако, если вы подвержены ежедневным стрессам, то лучше спать побольше. Обязательно нужно пить витамины и заниматься гимнастикой. Ежедневные непродолжительные занятия зарядкой, 5-10 минут в день, снижают возможность заболевания на 30%. От диет лучше отказаться: любое голодание наносит вред иммунной системе. Врачи советуют чаще мыть руки и пить больше чая, принимать "солнечные ванны" хотя бы 10-15 минут в день. Исследователи считают, что грипп и простуда напрямую связанно с недостатком в организме витамина Д, который вырабатывается у человека на солнце. Медики советуют регулярно заниматься сексом. У людей, которые не забывают о личной жизни, больше в организме антител. Они помогают бороться с болезнетворными бактериями. По материалам газеты Daily Mail. Видео: Сюжет ОРТВ
