Первые соревнования про кроссфиту пройдут в Томске
«SibFit Games» состоятся 30 июля на стадионе «Политехник»
Первые состязания по кроссфиту «SibFit Games» состоятся 30 июля на стадионе «Политехник» в 15.00 часов.
Данный вид спорта предполагает функциональные упражнения, которые развивают все физические качества атлета – выносливость, силу, скорость, гибкость, координацию. Кроссфит-тренировки отличаются высокой интенсивностью, постоянной сменой упражнений, рассказала нам координатор проекта Ирина Анохина.
«Изначально кроссфит предполагает тренировки на свежем воздухе, но на данный момент кроссфит адаптирован для спортивных залов. Спортсмены чувствуют здоровье и силу после тренировок. Функциональные тренировки способствуют укреплению каркаса фигуры, похудению и приведению в тонус своего тела», - рассказала собеседница.
В программу субботних соревнований войдут: запрыгивания на ящик, становая тяга, отжимания, фронтальные приседания, прыжки через скакалку, бёрпи, бег. Их участники должны выполнить на время. Пока на участие в состязаниях по кроссфиту зарегистрировались порядка 70 спортсменов Томской области разных возрастов, в том числе 50-летний мужчина.
