На «Столбах» организовали группы для любителей «скандинавской ходьбы»
Занятие рассчитано на один час в среду и в субботу
На красноярских «Столбах» организованы оздоровительные группы для любителей скандинавской ходьбы. Об этом сообщает телеканал «Центр-Красноярск».
Сейчас «людей с палками» можно встретить на острове Татышев и в берёзовой роще. Впервые организованные группы начали ходить и по заповеднику «Столбы».
«Здесь очень хороший воздух, очень чистый воздух по сравнению с городом и большое удовольствие получаешь не только от ходьбы, но и от того, что вокруг находится», — говорит инструктор по спортивной ходьбе Ольга Ермакова.
Специалисты подтверждают: скандинавская ходьба очень полезна для здоровья. Она снижает вес, уровень холестерина и нормализует артериальное давление. Важно, что этим видом спорта можно начать заниматься в любом возрасте без специальной подготовки.
Добавим, занятие рассчитано на один час в среду и в субботу.
