Красноярцам рассказали всю правду об отбеливающих пастах и о том, чем питаться для сохранения зубов

Каждый хочет иметь здоровые беспроблемные зубы. Полость рта требует особого внимания. Красноярский стоматолог рассказал редакции Sibnovosti о зубных пастах, о том, что же нужно делать, чтобы сохранить зубы и что полезно есть для укрепления зубов.

Какие зубные пасты рекомендуют стоматологи

Разные производители используют разные «фишки» — добавляют ферменты, абразивы. Всё это может улучшать чистящий эффект зубной пасты, но на самом деле основное значение имеет время чистки. Важно чистить зубы не менее трёх минут, именно за это время любая паста достаточно хорошо смешивается со слюной и обеспечивает должный эффект. Но всё индивидуально, так что путём эксперимента можно подобрать более подходящую зубные пасту для себя. Кроме того, считается, что пасты без пенящегося эффекта более «щадящие» по отношению к слизистой.

Можно ли отбелить зубы зубной пастой

По поводу отбеливающего эффекта паст — он очень условный, потому что реального отбеливания добиваются путём вымывания из зубов фторапатита, который и придаёт зубам желтоватый оттенок, а это возможно разве что с применением довольно агрессивных химических компонентов, их в обычную пасту в должном для отбеливания количестве никто из нормальных производителей не добавит.

Почему портятся зубы

Главная угроза для зубов — игнорирование гигиены, это краеугольный камень. Конечно, обилие быстрых углеводов в пище (сладкое), употребление бедной минералами, или наоборот избыточно богатой ими воды оказывает своё влияние, но первичный кариес появляется не на пустом месте, а там, где есть зубной налёт.

Как распознать кариес в домашних условиях

Кариес зубов в стадии белого пятна не так просто увидеть, а это его самое начало и самая лёгкая стадия для устранения. Когда же он переходит в видимую фазу, тут всё просто — видите тёмную полоску или пятно на зубной эмали, которое не исчезло после чистки — можно не сомневаться. При соблюдении гигиены есть шанс, что развиваться он будет медленно, намного медленней чем если ничего не делать.

Как избавиться от зубной боли

Зубная боль бывает весьма разная, по различным причинам. Кроме принятия обезболивающего и обязательного похода к врачу в ближайшее время, ничего больше советовать не буду, так как проблему лучше не запускать ещё больше.

Правила ухода за зубами

Если уж очень лень соблюдать гигиену зубов, можно всё-таки включить в рацион питания сырые овощи или фрукты с чистящими свойствами — у овощей вроде моркови и у фруктов с кожурой типа яблок есть естественное свойство очищать зубы за счёт волокон. Так что съели морковку — считай почистили зубы.

И очень неплохой, с моей точки зрения, совет родителям: если вы действительно заинтересованы в том, чтобы ваш ребёнок был защищён от кариеса — проведите ему процедуру «герметизации фиссур» зубов. Это действительно эффективная профилактика кариеса. Да и некоторым взрослым тоже будет полезна данная процедура.