Роспотребнадзор рассказал красноярцам, как бороться с детской зависимостью от гаджетов
Публикуем советы для сокращения экранного времени
Красноярский Роспотребнадзор рассказал, как перебороть детскую зависимость от телефона и вернуть ребенка в реальный мир.
Для начала установите со своим чадом лимит экранного времени, исключите использование гаджетов за 60 минут до сна и не кладите устройства рядом с его кроватью. Не разрешайте ребенку совмещать прием пищи с играми на гаджетах или просмотром видео. Совмещайте просмотр видео с физическими упражнениями или танцами и поощряйте хобби без гаджетов. Проводите время на свежем воздухе и не используйте гаджеты в качестве поощрения.
Следуя этим советам, вы сможете ограничить чрезмерное экранное время и помочь ребенку найти баланс между виртуальным и реальным миром, отмечают в ведомстве.
