Магнитные бури надвигаются на Красноярский край в августе
Публикуем советы, как сохранить здоровье и хорошее самочувствие
В августе в Красноярском крае ожидаются магнитные бури. Пик геомагнитной активности придется на период с 6 по 14 августа и с 17 по 22 августа (4-5 баллов).
В Министерстве здравоохранения края рекомендуют в этот период внимательно отнестись к своему самочувствию и предпринять профилактические меры. Медики советуют:
- Сократить физические и эмоциональные нагрузки.
- Соблюдать умеренность в питании и избегать переедания.
- Полностью исключить употребление алкоголя и сигарет.
- Ограничить длительные перелеты.
Поддержать хорошее самочувствие помогут травяные чаи с мятой, малиной, листьями земляники, а также отвары шиповника, зверобоя, мелиссы, валерианы и пустырника. В рацион рекомендуется включить фрукты, богатые витаминами и микроэлементами: абрикосы, чернику, клюкву, смородину, лимоны и бананы.
Внимательное отношение к своему здоровью и соблюдение простых рекомендаций помогут легче перенести период геомагнитной активности.
