Роспотребнадзор Красноярского края рассказал о правилах безопасности купания в морозы
Купание в морозы подойдет далеко не каждому
Резкое погружение в ледяную воду — серьёзный стресс для организма, заверяют специалисты. Это создает нагрузку на сердце, резко повышает давление и учащает пульс. Основные риски: спазм сосудов (инфаркт, инсульт, гипертонический криз), резкий перепад температур (остановка сердца) и переохлаждение, ослабляющее иммунитет.
Перед погружением в ледяную воду нужно оценить здоровье и проконсультироваться с врачом. Если решение принято, стоит соблюдать правила. Следует выбирать оборудованные места с дежурством спасателей. Категорически запрещён алкоголь до и после погружения в воду. Специалисты советуют размяться, надеть теплую и легко снимающуюся одежду. В воду нужно заходить постепенно и энергично, держась за поручни. Окунаться по шею, без погружения головы, не дольше 1 минуты.
После купания нужно быстро согреться: растереться полотенцем, надеть сухую тёплую одежду и головной убор, пройти в тёплое помещение и выпить горячий чай.
Важно помнить: риски для детей несопоставимо выше. Не рекомендуется окунать детей или обтирать их ледяной водой на морозе.
