Недосыпание приводит к шизофрении и ожирению
Проведенные эксперименты показывают, что белые крысы, которым умышленно не давали спать, умерли всего за 10 дней. Стоит ли говорить, что у «бессонников» нарушается умственная деятельность, начинаются галлюцинации, резко падает зрительная способность. К четвертому дню бодрствования у человека может появиться галлюцинирующая паранойя, даже шизофрения, до ужаса гипертрофированное восприятие действительности, а также резкое ухудшение двигательной способности. Об этом пишет "Собеседник".
Кроме того, американские ученые описали цепь процессов, связывающих хроническое недосыпание с увеличением веса. Как и предполагалось, основную роль в механизме этой связи играют гормональные нарушения, провоцируемые недостатком сна.
Как показали исследователи из Университета Чикаго, у людей, ограничивающих продолжительность своего сна, на 18 процентов увеличивается по сравнению с нормой образование гормона лептина (снижающего аппетит и устраняющего чувство голода) и на 28 процентов повышается содержание в крови соматотропин-рилизинг фактора, оказывающего противоположное действие.
В результате после бессонной ночи человек испытывает постоянное чувство голода, не соответствующего действительной степени насыщения организма. При регулярных недосыпаниях это приводит к появлению лишних килограммов.
