Восьмичасовой рабочий день встроен в биологические часы
Новое исследование группы ученых из Университета Пенсильвании доказывает, что организм человека биологически настроен лишь на 8-часовой рабочий день...
Новое исследование группы ученых из Университета Пенсильвании доказывает, что организм человека биологически настроен лишь на 8-часовой рабочий день.
Команда ученых под руководством профессора фармакологии Университета Пенсильвании Джона Хогенешего обнаружила, что в организме есть “суточные часы”, которые контролируют психологическую и поведенческую составляющую человека в 24-часовом ритме.
В исследовании генной активности мышей, которая отслеживалась ежечасно в цикле 2-х суток, профессор Хогенеш обнаружил более короткие периоды активности. 260 генов просыпаются каждые 12 часов.
А другие 63 гена активизируются каждые 8 часов. Именно они отвечают за восьмичасовую рабочую деятельность, считают ученые.
Стандартный рабочий цикл запрограммирован генами. "Есть большая вероятность того, что у восьмичасового рабочего дня есть биологическое основание”, - говорит Джон Хогенешего .
Статистика также показывает, что идея цикла труда и отдыха глубоко органична. Американцы в своих привычках последовательнее мышей. Согласно данным Бюро труда и статистики средний взрослый американец проводит 9 часов на работе.
Однако при восьмичасовом рабочем дне, за эти восемь часов люди тратят часть времени на посторонние дела. При рабочей неделе в 45 часов, 16 из них тратится впустую. Это подтверждает гипотезу ученых, сообщает Washington Times.
Люди реагируют на изменение внешней среды и адаптируются к ним. На процесс смены дня и ночи реагируют тысячи генов, переключаясь и отвечая внешним вызовам с предсказуемой регулярностью. Например, между 3 и 4 часами утра большинство жителей США спит. Но в 8 часов 76% американцев уже работают.
В недавних исследованиях ученые рассматривали двенадцатичасовой цикл перехода из темноты к свету, с которым тесно связано время сна и пробуждения, а также режим приема пищи. Если обычный порядок будет нарушен, человек начинает страдать от расстройства суточного режима – jet lag, или от более тяжелых расстройств. С суточным режимом также связаны сердечнососудистые заболевания, рак и процессы старения.
Ученые готовы лечить нарушение сна при перелетах
Переход на летнее время: польза, вред и повод опоздать на работу
Ученые нашли способ избавиться от страха и забыть о плохом
Совершенные атомные часы позволят "дотянуться" до отдаленных галактик
