В краевом Роспотребнадзоре рассказали, что витамин С поддерживает иммунитет. Но организм человека не может синтезировать его самостоятельно. В связи с этим важно добавлять в рацион богатые им продукты. Это могут быть: шиповник и сладкий перец, смородина и облепиха, петрушка и укроп, капуста (брюссельская, белокочанная или цветная), картофель, помидоры, яблоки, ананасы, цитрусовые. Заморозка витамину почти не повредит. А чтобы не потерять его при готовке, можно закрывать кастрюлю и сковородку крышкой при термообработке. Также лучше класть продукты уже в кипящую воду — …
читать далееСейчас он с командой готовится к новому гоночному сезону
Детский психолог — это специалист, который работает не только с ребёнком, но и с его окружением
Социальные, образовательные и профориентационные инициативы будут реализованы в Красноярском крае в 2026 году
JAECOO J6 – автомобиль, созданный для тех, чьи маршруты не ограничиваются городскими улицами
Первая коллекция уже представлена в полном объема на заводе ММК