Смена сезона и переход от тёплой и солнечной погоды к холодам, что в Сибири происходит особенно резко и ощутимо, сопровождается дискомфортом, вызывает усталость и перепады настроения. Но специалисты назвали приятный и полезный способ борьбы с осенней хандрой. Свежие плоды и соки Противостоять осенней депрессии и поддержать нервную систему поможет сбалансированное питание, которое обеспечит организм полезными веществами, чтобы поддержать иммунитет и дать энергию. Поэтому нужно есть больше овощей, фруктов, орехов, круп и цельнозернового хлеба. Эти продукты содержат «гормоны радости» — серотонин, …
читать далееЦифровые инструменты стали частью повседневной работы медицинских организаций края
Исследование DMTel подтвердило лидерство оператора в Красноярске
Для красноярских пар в возрасте 30+ осознанное планирование и ЭКО становятся главным шансом на родительство
Иногда тишина становится не паузой, а пространством