Фисташки снижают аппетит более чем на 41%
Однако ученые предупреждают, что фисташки не являются пищей, способствующей похудению.
Примерно 100 грамм фисташек снижают аппетит на 41%. К такому выводу пришли американские ученые, протестировав 140 добровольцев.
Участников эксперимента разделили на две группы. Одной нужно было съесть перед употреблением пищи горсть фисташек, примерно на калорий 150. Вторая группа приступила к обеду, не употребляя орехов.
Испытуемым предложили на выбор несколько блюд в неограниченном количестве. В итоге оказалось, что люди, съевшие фисташки перед основным приемом пищи, употребили на 41% меньше калорий и быстрее насытились, чем те, кто орехи не ел.
Однако ученые предупреждают, что фисташки не являются пищей, способствующей похудению.
