Сидячий образ жизни укорачивает жизнь
Ходить, стоять и гулять – залог долгой жизни
Проводя больше времени на ногах, человек продливает свою жизнь, считают шведские учёные. По мнению исследователей это способно предотвратить старение ДНК, пишет Healthvesti.com со ссылкой а исследование, результаты которого опубликованы в «Британском медицинском журнале».
В эксперименте участвовали 49 пожилых людей старше 65 лет, которые вели преимущественно сидячий образ жизни. Половина этих людей в течение шести месяцев занималась в тренажерном зале, в то время как другая половина дополнительных физических нагрузок не получала.
Более того, специалисты выдвинули гипотезу, что уменьшение часов, проведенных в сидячем положении, имеет большее значание, чем увеличение времени тренировок.
