Бессонные ночи могут стать причиной диабета
Болезнь может развиться даже у тех, кто к ней не предрасположен
Исследователи из Чикагского Университета установили, что недостаток нормального сна грозит развитием диабета, сообщает United Press International. Согласно исследованиям, недосып чреват появлением болезни даже у людей, у которых нет к нему предрасположенности.
Специалисты провели эксперимент с 19 участниками 18-35 лет, ранее проблем со здоровьем не имевшими. Их разделили на две группы и позволяли спать не более 4 часов в сутки, при этом качество питания и результаты анализов крови постоянно отслеживались.
Исследование подтвердило, что у тех кто был лишен полноценного сна, уровень жирных кислот в крови повышался на треть, что является признаком преддиабетического состояния. По словам ученых, недостаток сна снижает способность инсулина регулировать уровень сахара в крови. Трех ночей может оказаться достаточно для уменьшения качества работы инсулина.
Эксперимент подтвердил, что хороший восьмичасовой сон может стать профилактикой не только ожирения, но и диабета.
Напомним, ранее стало известно, что недосып может стать причиной хронических болей, а также привести к суициду.
