Красноярский Роспотребнадзор рассказал о микробиоме человека. Что это и на что влияет
Наибольшая часть из них находится в нижнем отделе кишечника
Микробиом человека — это совокупность всех микроорганизмов в организме, которые в основном обитают в нижних отделах кишечника. Он влияет на обмен веществ, вес, восприимчивость к болезням и настроение. Каждый микробиом уникален и меняется с возрастом, болезнями и приемом лекарств.
Питание влияет на развитие и благополучие этих бактерий, поэтому для размножения полезных бактерий и предотвращения размножения вредных требуется сбалансированное питание, включающее продукты, богатые клетчаткой, ферментированными продуктами, цельными зернами и полифенолами.
