Врач рассказал красноярцам о хронической усталости
Это явление называется астенией
Врач-невролог ФСНКЦ ФМБА России рассказал о хронической усталости и низком уровне энергии. Это частые жалобы при обращении к специалисту.
Чаще они обусловлены банальным переутомлением, которое возникает на фоне физических и психоэмоциональных перегрузок. В данном случае такие мероприятия, как сбалансированное питание, соблюдение режима сна-бодрствования, пересмотр графика труда, внеочередной отпуск и поддержание адекватной физической активности помогут справиться с подобной проблемой, — поясняет врач.
Если же упадок сил не связан с нагрузкой, можно говорить об астении. Она возникает после перенесенных инфекционных заболеваний, например, коронавируса. За усталостью также могут скрываться эмоциональные проблемы, например, депрессия. При длительном сохранении жалоб лучше обратиться к специалисту.
