Специалисты красноярского Роспотребнадзора рассказали, как улучшить качество своего сна и сохранить спальню в отличном состоянии. Главные правила — проветривание комнаты и регулярная уборка. Основным фактором размножения вредных бактерий в комнате является сам человек — он выделяет углекислый газ, аммиак и оксиды азота. К этому добавляются и другие химические соединения, которые выделяются в воздух из мебели. Чтобы избавиться от невидимых загрязнений, необходимо постоянно оздоравливать воздушную среду в помещении. Специалисты рекомендуют проветривать комнату два-три раза в день, особенно перед сном. Немаловажно проводить …

 читать далее
Сон без микробов: специалисты красноярского Роспотребнадзора рассказали о правилах гигиены в спальне
Фото: © РИА Новости / Михаил Мокрушин

РЕКОМЕНДАЦИИ >

Два литра воды в день — миф: врач-кинезиолог рассказал о норме потребления жидкости
Россияне стали чаще страдать от «капельной зависимости» из-за сосудосуживающих спреев
Кузбасский врач рассказал, какие продукты могут заменить дорогостоящие лекарства при простуде
«Не смотрите ему в глаза»: охотник из Кузбасса раскрыл правила выживания при встрече с медведем

«Не смотрите ему в глаза»: охотник из Кузбасса раскрыл правила выживания при встрече с медведем

Опытный охотник Вадим Ивлев объяснил, почему бегство — роковая ошибка, и рассказал, как вести себя, если зверь уже рядом.
Красноярский эксперт объяснил, почему медведи выходят к людям и как себя вести при встрече
Роспотребнадзор предупредил красноярцев об опасности нехватки фолиевой кислоты

Роспотребнадзор предупредил красноярцев об опасности нехватки фолиевой кислоты

Фолиевая кислота — важный микронутриент: где содержится и к чему приводит его нехватка
Красноярцам рассказали, как не сорвать отпуск из‑за документов

Красноярцам рассказали, как не сорвать отпуск из‑за документов

МВД Красноярского края напомнило о сроках замены загранпаспорта и важных нюансах оформления, в том числе для детей
Красноярцам рассказали о правилах безопасной прогулки в лесу

Красноярцам рассказали о правилах безопасной прогулки в лесу

Эксперты Центра защиты леса Красноярского края назвали основные риски и меры предосторожности
Утренний напиток с молоком может навредить: гастроэнтеролог Кузбасса напоминает о правилах здорового завтрака
Кузбасские врачи рассказали о подстерегающих опасностях во время купания для детей и взрослых
Красноярцам дали 6 советов, как защитить здоровье на даче

Красноярцам дали 6 советов, как защитить здоровье на даче

От мытья рук до утилизации мусора: что важно помнить, чтобы не испортить летний сезон проблемами со здоровьем
Красноярцам рассказали о пользе капусты

Красноярцам рассказали о пользе капусты

С рекомендациями выступил краевой Роспотребнадзор
Красноярцам рассказали, как выбрать обычное и растительное молоко

Красноярцам рассказали, как выбрать обычное и растительное молоко

Упаковка продукта должна быть герметичной, без повреждений
Красноярцам рассказали, как выбрать продукты для пасхальных блюд
Красноярцам рассказали, как правильно выбрать семенной картофель
Красноярцам рассказали, как правильно выбирать морковь

Красноярцам рассказали, как правильно выбирать морковь

На что обратить внимание в магазине и как хранить корнеплод, чтобы он оставался свежим несколько месяцев
Красноярцам рассказали, как правильно выбирать мюсли

Красноярцам рассказали, как правильно выбирать мюсли

Эксперты отметили, что хлопья не так полезны, как кажется
Красноярцам дали совет, как выбрать качественный и вкусный творог

Красноярцам дали совет, как выбрать качественный и вкусный творог

Специалисты рассказали, на что обращать внимание при покупке, чем опасен просроченный продукт и кому его есть нельзя
Судебные приставы Красноярска составили портрет должника и дали ему советы

Судебные приставы Красноярска составили портрет должника и дали ему советы

Приставы дали рекомендации, как решить проблему задолженности
Роспотребнадзор дал красноярцам рекомендации по выбору хлеба

Роспотребнадзор дал красноярцам рекомендации по выбору хлеба

Пять причин не отказываться от хлеба и советы экспертов
Как выбрать настоящий мёд зимой: советы экспертов

Как выбрать настоящий мёд зимой: советы экспертов

Специалисты ЦОК АПК рассказали о ключевых признаках качественного и безопасного мёда, а также об изменениях в стандартах контроля
Ученый развеял мифы о прогреве автомобиля в морозы

Ученый развеял мифы о прогреве автомобиля в морозы

Эксперт рассказал о главных ошибках, которые приводят к ускоренному износу двигателя в холодное время года
Кузбассовцам напомнили об опасностях крещенских купаний

Кузбассовцам напомнили об опасностях крещенских купаний

Врачи предупреждают: погружение в ледяную воду может быть смертельно опасным для неподготовленного организма
Врачи рассказали красноярцам, как избежать обморожения и переохлаждения во время зимних прогулок

Врачи рассказали красноярцам, как избежать обморожения и переохлаждения во время зимних прогулок

Специалисты советуют многослойную одежду, удобную обувь и настоятельно не рекомендуют согреваться алкоголем
Забудьте об овцах: сомнолог рассказала, как быстро уснуть

Забудьте об овцах: сомнолог рассказала, как быстро уснуть

Эксперт поделилась советами быстрого засыпания и борьбы с бессонницей, а также объяснила, кому стоит избегать сна в обеденный перерыв.
Красноярцев предупредили, как не попасть впросак с такси в праздники

Красноярцев предупредили, как не попасть впросак с такси в праздники

Специалисты Роспотребнадзора поделились с пассажирами советами для комфортной и безопасной поездки
Красноярцам дали советы по восстанавлению водно-солевого баланса после застолья

Красноярцам дали советы по восстанавлению водно-солевого баланса после застолья

Как помочь организму оправиться от новогодних излишеств — рекомендации экспертов
Нарколог назвал правила застолья, чтобы не было похмелья
В Роспотребнадзоре красноярцам рассказали, как сделать оливье полезнее

НОВОСТИ КОМПАНИЙ >

ВТБ: выдачи рыночной ипотеки выросли в пять раз

ВТБ: выдачи рыночной ипотеки выросли в пять раз

Фундаментом спроса выступает вторичное жильё

ВТБ финансирует 40% строящегося жилья в Красноярском крае

ВТБ финансирует 40% строящегося жилья в Красноярском крае

Банк финансирует строительство 700 тысяч кв. м жилья

Будущие педагоги получат возможность разработать финансовые игры для воспитанников детских домов

Будущие педагоги получат возможность разработать финансовые игры для воспитанников детских домов

5 октября стартует четвёртый ежегодный конкурс «Финансовый мир»

Каждый третий билет по Пушкинской карте покупают в кино, каждый шестой — в музей

Каждый третий билет по Пушкинской карте покупают в кино, каждый шестой — в музей

За 9 месяцев 2026 года выдано 7,3 млн Пушкинских карт

ВТБ примет участие в программе льготного кредитования селлеров Wildberries

ВТБ примет участие в программе льготного кредитования селлеров Wildberries

Селлеры смогут привлечь льготное финансирование на пополнение оборотных средств

Детский сад «Юннаты» на 270 мест введён в эксплуатацию  в Красноярске

Детский сад «Юннаты» на 270 мест введён в эксплуатацию в Красноярске

Группа компаний «СтройИнновация» получила разрешение на ввод в эксплуатацию детского сада «Юннаты» в Октябрьском районе Красноярска. Объект рассчитан на 270 мест

ФОТОРЕПОРТАЖ >

Журналистов избили палками на съемке сюжета в Новосибирске

Журналистов избили палками на съемке сюжета в Новосибирске

Нападавших отправили в СИЗО на 2 месяца

Показываем, как в Красноярске прошла 42-ая музейная ночь

Показываем, как в Красноярске прошла 42-ая музейная ночь

Гостей угощали печеньками с предсказанием

«Будет ажиотаж»: какие елки предлагают красноярцам на елочных базарах и за какую цену

«Будет ажиотаж»: какие елки предлагают красноярцам на елочных базарах и за какую цену

Sibnovosti.ru проехались по пяти точкам и узнали, на что обратить внимание, чтобы не купить некачественную новогоднюю красавицу

Время удивлять и удивляться. В красноярском театре Пушкина стартовал юбилейный театральный сезон. Фоторепортаж с открытия

Время удивлять и удивляться. В красноярском театре Пушкина стартовал юбилейный театральный сезон. Фоторепортаж с открытия

Зрителям подготовили много интересного. Они даже смогут сами поучаствовать в спектаклях. Что гостей театра ждет еще?

СТАТЬИ >

Цифровизация здравоохранения в Красноярском крае: результаты и планы на новый этап

Общество

Цифровизация здравоохранения в Красноярском крае: результаты и планы на новый этап

Цифровые инструменты стали частью повседневной работы медицинских организаций края

Репродуктивное здоровье и осознанное планирование: как в Красноярске борются за каждого нового сибиряка

Медицина

Репродуктивное здоровье и осознанное планирование: как в Красноярске борются за каждого нового сибиряка

Для красноярских пар в возрасте 30+ осознанное планирование и ЭКО становятся главным шансом на родительство

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ >

Определены первые победители Викторины-2026

Определены первые победители Викторины-2026

В прямом эфире объявили номера 123 счастливчиков. Среди призов — квартиры, автомобили и гаджеты

Первые победители Викторины‑2026 станут известны уже завтра утром

Первые победители Викторины‑2026 станут известны уже завтра утром

Розыгрыш пройдёт в эфире программы «Утро на Енисее»

Мэр Красноярска рассказал, как найти свой избирательный участок

Мэр Красноярска рассказал, как найти свой избирательный участок

Сергей Верещагин напомнил, что узнать адрес можно через сайт ЦИК или личный кабинет на «Госуслугах»

Номера новых победителей Викторины‑2026 станут известны 20 сентября

Номера новых победителей Викторины‑2026 станут известны 20 сентября

Розыгрыш пройдёт в эфире программы «Утро на Енисее»