Врачи рассказали красноярцам, как избежать обморожения и переохлаждения во время зимних прогулок

В Красноярском крае в новогодние каникулы синоптики прогнозируют комфортную погоду, но врачи предупреждают: риск переохлаждения и обморожения сохраняется даже при слабом морозе. Чтобы отдых на свежем воздухе был безопасным, специалисты дали несколько важных рекомендаций.

Главное правило — одеваться по погоде, учитывая планируемое время на улице. Врачи советуют использовать многослойную одежду, которая лучше сохраняет тепло. Особое внимание стоит уделить обуви: она должна быть просторной, чтобы можно было надеть несколько пар тёплых носков. Вместо тонких кожаных перчаток лучше выбирать шерстяные варежки.

Важный запрет касается алкоголя. По медицинской статистике, около 90% пациентов, поступающих в стационар с тяжёлыми обморожениями, находились в состоянии опьянения. Алкоголь создаёт иллюзию тепла, но на самом деле вызывает резкую потерю тепла организмом и снижает чувствительность к холоду.

Врачи напоминают, что риск обморожения зависит не только от температуры, но и от влажности воздуха, силы ветра и длительности пребывания на улице. Поэтому даже в относительно тёпую погоду стоит следить за своим самочувствием и не игнорировать первые признаки переохлаждения — озноб, побледнение кожи, ощущение покалывания в конечностях.