Новогоднее застолье не должно становиться испытанием для организма. Чтобы праздник прошёл легко, а утро 1 января было добрым, к составлению меню стоит подойти осознанно. Врач-диетолог, кардиолог, педиатр и доцент кафедры товароведения СФУ рассказали sibnovosti.ru, как этого добиться. Основу меню, по словам врача, должны составлять нежирные белковые продукты и овощи. Вместо жирной свинины или скумбрии лучше выбрать курицу, индейку, кролика или постную говядину, а из рыбы — треску, минтай или щуку. «Они минимально скажутся на здоровье», — отмечает врач-диетолог Красноярской краевой …

 читать далее
Красноярцам рассказали, как накрыть новогодний стол без вреда для здоровья
Фото: ru.freepik.com

РЕКОМЕНДАЦИИ >

Эксперты рассказали читинцам, как выбрать вкусные мандарины
Красноярцам рассказали, как баня может спасти здоровье и кому она грозит смертельной опасностью

Красноярцам рассказали, как баня может спасти здоровье и кому она грозит смертельной опасностью

Роспотребнадзор объяснил, кому категорически нельзя париться, а кому баня станет лучшим лекарством
В Роспотребнадзоре красноярцам рассказали о пользе иван-чая
В Роспотребнадзоре красноярцам дали советы по качественной уборке

В Роспотребнадзоре красноярцам дали советы по качественной уборке

Специалисты рекомендуют избавляться от пыли сверху вниз
Красноярцам рассказали, как выбрать креветки к новогоднему столу
Врач-фармаколог предупредила кузбассовцев о продуктах, несовместимых с антибиотиками

Врач-фармаколог предупредила кузбассовцев о продуктах, несовместимых с антибиотиками

Специалист объяснила, как молоко, соки и алкоголь могут снизить эффективность лечения
В Роспотребнадзоре красноярцам рассказали, как улучшить состояние волос
Врачи предупреждают: быстрое похудение к Новому году может быть опасно для здоровья

Врачи предупреждают: быстрое похудение к Новому году может быть опасно для здоровья

Почему после строгих диет вес возвращается с избытком и как этого избежать
Региональный оператор «РОСТтех» напоминает, как правильно и безопасно подготовить золошлаковые отходы к утилизации.
В Роспотребнадзоре красноярцам рассказали о пользе и вреде конфет
В Роспотребнадзоре красноярцам рассказали о болезни хлеба
Врач назвала 5 бесполезных способов лечения простуды, которые только вредят здоровью

Врач назвала 5 бесполезных способов лечения простуды, которые только вредят здоровью

Терапевт развеяла популярные мифы о лечении ОРВИ — от антибиотиков до растирания спиртом
Красноярцам дали рекомендации по покупкам на маркетплейсах
Юрист рассказала красноярцам, какое наказание грозит за поцелуй на улице
Эксперты рассказали красноярцам о влиянии газировки на организм
Врачи рассказали, как разорвать порочный круг боли и стресса при мигрени

Врачи рассказали, как разорвать порочный круг боли и стресса при мигрени

Эксперты советуют комплексный подход к лечению, включающий изменение образа жизни и даже работу с психологом
Эксперты рассказали красноярцам, как сократить потребление соли
В Роспотребнадзоре красноярцам рекомендуют кипятить воду из-за помутнения Енисея
Помогает похудеть: красноярцам рассказали о пользе и вреде баклажана
Эксперты рассказали красноярцам о пользе и вреде сливочного масла

Эксперты рассказали красноярцам о пользе и вреде сливочного масла

Специалисты дали рекомендации, как отличить настоящий продукт и предупредили о возможных рисках употребления масла
Красноярцам рассказали факты о домашней пыли

Красноярцам рассказали факты о домашней пыли

Разбираемся, из чего она состоит, почему вредна и как эффективно с ней бороться
Красноярцам рассказали, как вести себя при встрече с медведем
В Роспотребнадзоре красноярцам рассказали, как выбрать вкусную дыню

В Роспотребнадзоре красноярцам рассказали, как выбрать вкусную дыню

Самыми полезными считают плоды поздних сортов
Адвокат рассказал, что делать с найденным на улице кошельком
Красноярцам рассказали, что произойдет с организмом, если есть персики

Красноярцам рассказали, что произойдет с организмом, если есть персики

Эксперты ЦОК АПК поделились информацией о целебных свойствах персиков, правилах выбора и хранения
Роспотребнадзор назвал 5 продуктов, которые лишают вас энергии

Роспотребнадзор назвал 5 продуктов, которые лишают вас энергии

Публикуем список продуктов, которых стоит избегать, если хотите быть бодрыми
Красноярцам рассказали о правилах безопасного сбора грибов
Алтайские эксперты развеяли 12 популярных мифов и раскрыли правду об арбузах

Алтайские эксперты развеяли 12 популярных мифов и раскрыли правду об арбузах

Специалисты центра оценки безопасности и качества продукции рассказали, как выбрать самый спелый, безопасный и вкусный арбуз
Как правильно смотреть 3D фильмы: советы, чтобы не навредить глазам

Как правильно смотреть 3D фильмы: советы, чтобы не навредить глазам

При 3D изображении в секунду выдается 72 кадра, причем для каждого глаза картинки чередуются

НОВОСТИ КОМПАНИЙ >

ВТБ: выдачи рыночной ипотеки выросли в пять раз

ВТБ: выдачи рыночной ипотеки выросли в пять раз

Фундаментом спроса выступает вторичное жильё

ВТБ финансирует 40% строящегося жилья в Красноярском крае

ВТБ финансирует 40% строящегося жилья в Красноярском крае

Банк финансирует строительство 700 тысяч кв. м жилья

Будущие педагоги получат возможность разработать финансовые игры для воспитанников детских домов

Будущие педагоги получат возможность разработать финансовые игры для воспитанников детских домов

5 октября стартует четвёртый ежегодный конкурс «Финансовый мир»

Каждый третий билет по Пушкинской карте покупают в кино, каждый шестой — в музей

Каждый третий билет по Пушкинской карте покупают в кино, каждый шестой — в музей

За 9 месяцев 2026 года выдано 7,3 млн Пушкинских карт

ВТБ примет участие в программе льготного кредитования селлеров Wildberries

ВТБ примет участие в программе льготного кредитования селлеров Wildberries

Селлеры смогут привлечь льготное финансирование на пополнение оборотных средств

Детский сад «Юннаты» на 270 мест введён в эксплуатацию  в Красноярске

Детский сад «Юннаты» на 270 мест введён в эксплуатацию в Красноярске

Группа компаний «СтройИнновация» получила разрешение на ввод в эксплуатацию детского сада «Юннаты» в Октябрьском районе Красноярска. Объект рассчитан на 270 мест

ФОТОРЕПОРТАЖ >

Журналистов избили палками на съемке сюжета в Новосибирске

Журналистов избили палками на съемке сюжета в Новосибирске

Нападавших отправили в СИЗО на 2 месяца

Показываем, как в Красноярске прошла 42-ая музейная ночь

Показываем, как в Красноярске прошла 42-ая музейная ночь

Гостей угощали печеньками с предсказанием

«Будет ажиотаж»: какие елки предлагают красноярцам на елочных базарах и за какую цену

«Будет ажиотаж»: какие елки предлагают красноярцам на елочных базарах и за какую цену

Sibnovosti.ru проехались по пяти точкам и узнали, на что обратить внимание, чтобы не купить некачественную новогоднюю красавицу

Время удивлять и удивляться. В красноярском театре Пушкина стартовал юбилейный театральный сезон. Фоторепортаж с открытия

Время удивлять и удивляться. В красноярском театре Пушкина стартовал юбилейный театральный сезон. Фоторепортаж с открытия

Зрителям подготовили много интересного. Они даже смогут сами поучаствовать в спектаклях. Что гостей театра ждет еще?

СТАТЬИ >

Цифровизация здравоохранения в Красноярском крае: результаты и планы на новый этап

Общество

Цифровизация здравоохранения в Красноярском крае: результаты и планы на новый этап

Цифровые инструменты стали частью повседневной работы медицинских организаций края

Репродуктивное здоровье и осознанное планирование: как в Красноярске борются за каждого нового сибиряка

Медицина

Репродуктивное здоровье и осознанное планирование: как в Красноярске борются за каждого нового сибиряка

Для красноярских пар в возрасте 30+ осознанное планирование и ЭКО становятся главным шансом на родительство

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ >

Определены первые победители Викторины-2026

Определены первые победители Викторины-2026

В прямом эфире объявили номера 123 счастливчиков. Среди призов — квартиры, автомобили и гаджеты

Первые победители Викторины‑2026 станут известны уже завтра утром

Первые победители Викторины‑2026 станут известны уже завтра утром

Розыгрыш пройдёт в эфире программы «Утро на Енисее»

Мэр Красноярска рассказал, как найти свой избирательный участок

Мэр Красноярска рассказал, как найти свой избирательный участок

Сергей Верещагин напомнил, что узнать адрес можно через сайт ЦИК или личный кабинет на «Госуслугах»

Номера новых победителей Викторины‑2026 станут известны 20 сентября

Номера новых победителей Викторины‑2026 станут известны 20 сентября

Розыгрыш пройдёт в эфире программы «Утро на Енисее»