В краевом Роспотребнадзоре рассказали о пользе тыквенных семечек. Они — лидеры по содержанию магния, который полезен для формирования костей. Кроме этого, семечки нормализуют давление, успокаивают нервы и регулируют уровень сахара в крови. В них много кремния, фосфора, железа, марганца, меди, хрома и цинка. У тех, кто ест тыквенные семечки, не будет атеросклероза, потому что жирные кислоты положительно влияют на сердечно-сосудистую систему. Кроме этого, они снижают уровень холестерина благодаря содержанию растительных веществ — фитостеролов. В семенах есть витамин К, который участвует …
читать далееЦифровые инструменты стали частью повседневной работы медицинских организаций края
Исследование DMTel подтвердило лидерство оператора в Красноярске
Для красноярских пар в возрасте 30+ осознанное планирование и ЭКО становятся главным шансом на родительство
Иногда тишина становится не паузой, а пространством