Помощник в похудении. Красноярцам рассказали о пользе грейпфрута
А вот людям с аллергией нужно быть осторожнее
В Роспотребнадзоре красноярцам рассказали, чем полезен грейпфрут. В нем содержатся полезные витамины (A, PP, C, D и группы B), а также минералы — калий, магний, кальций, фосфор и другие. А эфирные масла цитруса уменьшают головную боль и помогают снимать нервное напряжение.
Кроме того, грейпфрут — помощник в похудении. За счет веществ, ускоряющих метаболизм, он способствует сжиганию калорий. Также этот фрукт снижает уровень сахара в крови и укрепляет иммунитет.
Но несмотря на пользу, есть и противопоказания. Осторожнее стоит быть людям с аллергией на цитрусовые, с заболеваниями ЖКТ, печени и почек, а также детям до 3 лет.
