«У авокадо уникальный состав, и это калорийный продукт, превосходящий мясо и яйца. Оно содержит больше калия, чем бананы, и является самым жирным фруктом. Несмотря на это, его включают в рацион для похудения. В авокадо сочетается клетчатка и полезные жиры, которые помогают дольше чувствовать сытость. Пищевые волокна замедляют пищеварение, поэтому после еды не возникает желание перекусить. Но в день можно не более одного плода», — рассказывают эксперты «ЦОК АПК». Мякоть авокадо используется в салатах, суши, гамбургерах и омлетах, холодных супах, соусах, …
читать далееНа протяжении двух недель Красноярск жил ритмом гор, троп и стихов
Цифровые инструменты стали частью повседневной работы медицинских организаций края
Исследование DMTel подтвердило лидерство оператора в Красноярске
Для красноярских пар в возрасте 30+ осознанное планирование и ЭКО становятся главным шансом на родительство