В Роспотребнадзоре красноярцам рассказали, за что можно полюбить брюкву — и когда от неё лучше отказаться. У этого корнеплода неожиданно богатый состав: в нём есть витамины Е, К, С, Р и группы В, а также медь, фосфор, кальций, марганец, цинк и железо. Кроме того, брюква содержит клетчатку, крахмал, белок, масла и полезные жирные кислоты — омега‑3, 6 и 9. При этом в 100 граммах продукта всего 35 килокалорий — почти вдвое меньше, чем в картофеле. Важный плюс: даже при долгом хранении в погребе брюква сохраняет почти все витамины. Польза продукта заметна …

 читать далее
Красноярцам рассказали, что может произойти с организмом после употребления брюквы
Фото: sibnovosti.ru

ПОЛЬЗА И ВРЕД >

Роспотребнадзор дал красноярцам рекомендации по выбору хлеба

Роспотребнадзор дал красноярцам рекомендации по выбору хлеба

Пять причин не отказываться от хлеба и советы экспертов
Эксперты рассказали, как выбрать полезный новогодний подарок для ребёнка

Эксперты рассказали, как выбрать полезный новогодний подарок для ребёнка

Что положить под ёлку, чтобы порадовать и не навредить здоровью
Ученые рассказали, что произойдет с организмом, если есть кимчи

Ученые рассказали, что произойдет с организмом, если есть кимчи

Помощь иммунитету или скрытая угроза: рассказываем про пользу и вред популярной азиатской закуски
Ученые предупреждают об опасности тренда «бежевых мам» для развития детей

Ученые предупреждают об опасности тренда «бежевых мам» для развития детей

Мода на минимализм и нейтральные цвета в детской комнате может негативно сказаться на эмоциональном и когнитивном развитии ребенка, считают эксперты
В Роспотребнадзоре красноярцам рассказали о пользе и вреде конфет
Красноярцам рассказали о пользе и опасности томатов для человеческого организма

Красноярцам рассказали о пользе и опасности томатов для человеческого организма

Один из фактов — помидоры считаются низкокалорийным продуктом — всего 20 ккал на 100 граммов
«Бежевое материнство»: приговор для развития или способ справиться с хаосом?

«Бежевое материнство»: приговор для развития или способ справиться с хаосом?

Психолог рассказала, чем опасен тренд на пастельные тона в детской и как найти здоровый баланс
Помогает похудеть: красноярцам рассказали о пользе и вреде баклажана
Повышает либидо: красноярцам рассказали, что будет с организмом, если есть тыкву

Повышает либидо: красноярцам рассказали, что будет с организмом, если есть тыкву

Специалисты поделились историей, поведали о его полезных свойствах и секретах выбора идеального плода, а также рассказали о том, как вырастить тыкву-гиганта
Эксперты рассказали красноярцам о пользе и вреде сливочного масла

Эксперты рассказали красноярцам о пользе и вреде сливочного масла

Специалисты дали рекомендации, как отличить настоящий продукт и предупредили о возможных рисках употребления масла
В Роспотребнадзоре красноярцам рассказали о пользе опят
Эксперты назвали россиянам самую полезную кашу и дали советы по выбору круп

Эксперты назвали россиянам самую полезную кашу и дали советы по выбору круп

Ученые раскрыли секреты истории, пользы и качества популярных круп, а также поделились интересными фактами об этом древнейшем блюде
Красноярцам рассказали, чем полезна и вредна манная каша

Красноярцам рассказали, чем полезна и вредна манная каша

Рекомендации дали в краевом Роспотребнадзоре
Красноярцам рассказали, что произойдет с организмом, если есть персики

Красноярцам рассказали, что произойдет с организмом, если есть персики

Эксперты ЦОК АПК поделились информацией о целебных свойствах персиков, правилах выбора и хранения
Малиновый день: все о пользе, исследованиях и выборе идеальной ягоды

Малиновый день: все о пользе, исследованиях и выборе идеальной ягоды

Почему малина – не просто лакомство: взгляд экспертов
Проблемы с зубами и костями: красноярцам рассказали о вреде сладкой газировки

Проблемы с зубами и костями: красноярцам рассказали о вреде сладкой газировки

Риск диабета, хрупкость костей и стоматологические проблемы, – вот лишь некоторые последствия чрезмерного употребления газировки по мнению Роспотребнадзора
Красноярцам рассказали, чем можно заменить соль без вреда для организма
Красноярцам объяснили, чем полезен айран

Красноярцам объяснили, чем полезен айран

Айран — терпкий кисломолочный напиток с легкой солоноватостью
В чем польза перепелиных яиц? Раскрываем секреты здоровья

В чем польза перепелиных яиц? Раскрываем секреты здоровья

Это гипоаллергенный продукт для мозга и щитовидной железы
Красноярский Роспотребнадзор о плюсах и минусах растительного масла

Красноярский Роспотребнадзор о плюсах и минусах растительного масла

Растительные масла — основной источник жирных кислот, витамина Е и β-Ситостерина
Красноярцам рассказали о пользе подсолнечных семечек
Красноярцам рассказали, от чего клетчатка спасает сердце и кишечник

Красноярцам рассказали, от чего клетчатка спасает сердце и кишечник

Врачи назвали идеальное количество этих продуктов в рационе
Красноярцам рассказали о пользе пармезана

Красноярцам рассказали о пользе пармезана

В рацион его включать надо обязательно
Красноярцам рассказали о пользе тыквенных семечек

Красноярцам рассказали о пользе тыквенных семечек

Также в Роспотребнадзоре поделились, на что нужно обратить внимание при покупке
Рыба, орехи и зелень. Красноярский Роспотребнадзор о продуктах, которые нужно потреблять весной

Рыба, орехи и зелень. Красноярский Роспотребнадзор о продуктах, которые нужно потреблять весной

Вместо того, чтобы бежать в аптеку за поливитаминами, лучше обратить внимание на вкусные и полезные продукты
Красноярцам рассказали о пользе томатного сока

Красноярцам рассказали о пользе томатного сока

Это сытный продукт, богатый витаминами и минералами
Красноярцам рассказали о «плюсах» печени трески

Красноярцам рассказали о «плюсах» печени трески

Что в ней полезного и кому она противопоказана?
В Роспотребнадзоре красноярцам рассказали о пользе клюквы

В Роспотребнадзоре красноярцам рассказали о пользе клюквы

Но есть у ягоды и некоторые противопоказания
Помощник в похудении. Красноярцам рассказали о пользе грейпфрута

Помощник в похудении. Красноярцам рассказали о пользе грейпфрута

А вот людям с аллергией нужно быть осторожнее

НОВОСТИ КОМПАНИЙ >

ВТБ: выдачи рыночной ипотеки выросли в пять раз

ВТБ: выдачи рыночной ипотеки выросли в пять раз

Фундаментом спроса выступает вторичное жильё

ВТБ финансирует 40% строящегося жилья в Красноярском крае

ВТБ финансирует 40% строящегося жилья в Красноярском крае

Банк финансирует строительство 700 тысяч кв. м жилья

Будущие педагоги получат возможность разработать финансовые игры для воспитанников детских домов

Будущие педагоги получат возможность разработать финансовые игры для воспитанников детских домов

5 октября стартует четвёртый ежегодный конкурс «Финансовый мир»

Каждый третий билет по Пушкинской карте покупают в кино, каждый шестой — в музей

Каждый третий билет по Пушкинской карте покупают в кино, каждый шестой — в музей

За 9 месяцев 2026 года выдано 7,3 млн Пушкинских карт

ВТБ примет участие в программе льготного кредитования селлеров Wildberries

ВТБ примет участие в программе льготного кредитования селлеров Wildberries

Селлеры смогут привлечь льготное финансирование на пополнение оборотных средств

Детский сад «Юннаты» на 270 мест введён в эксплуатацию  в Красноярске

Детский сад «Юннаты» на 270 мест введён в эксплуатацию в Красноярске

Группа компаний «СтройИнновация» получила разрешение на ввод в эксплуатацию детского сада «Юннаты» в Октябрьском районе Красноярска. Объект рассчитан на 270 мест

ФОТОРЕПОРТАЖ >

Журналистов избили палками на съемке сюжета в Новосибирске

Журналистов избили палками на съемке сюжета в Новосибирске

Нападавших отправили в СИЗО на 2 месяца

Показываем, как в Красноярске прошла 42-ая музейная ночь

Показываем, как в Красноярске прошла 42-ая музейная ночь

Гостей угощали печеньками с предсказанием

«Будет ажиотаж»: какие елки предлагают красноярцам на елочных базарах и за какую цену

«Будет ажиотаж»: какие елки предлагают красноярцам на елочных базарах и за какую цену

Sibnovosti.ru проехались по пяти точкам и узнали, на что обратить внимание, чтобы не купить некачественную новогоднюю красавицу

Время удивлять и удивляться. В красноярском театре Пушкина стартовал юбилейный театральный сезон. Фоторепортаж с открытия

Время удивлять и удивляться. В красноярском театре Пушкина стартовал юбилейный театральный сезон. Фоторепортаж с открытия

Зрителям подготовили много интересного. Они даже смогут сами поучаствовать в спектаклях. Что гостей театра ждет еще?

СТАТЬИ >

Цифровизация здравоохранения в Красноярском крае: результаты и планы на новый этап

Общество

Цифровизация здравоохранения в Красноярском крае: результаты и планы на новый этап

Цифровые инструменты стали частью повседневной работы медицинских организаций края

Репродуктивное здоровье и осознанное планирование: как в Красноярске борются за каждого нового сибиряка

Медицина

Репродуктивное здоровье и осознанное планирование: как в Красноярске борются за каждого нового сибиряка

Для красноярских пар в возрасте 30+ осознанное планирование и ЭКО становятся главным шансом на родительство

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ >

Где узнавать результаты Викторины-2026

Где узнавать результаты Викторины-2026

Розыгрыш призов пройдёт на телеканале Енисей

Определены первые победители Викторины-2026

Определены первые победители Викторины-2026

В прямом эфире объявили номера 123 счастливчиков. Среди призов — квартиры, автомобили и гаджеты

Первые победители Викторины‑2026 станут известны уже завтра утром

Первые победители Викторины‑2026 станут известны уже завтра утром

Розыгрыш пройдёт в эфире программы «Утро на Енисее»

Мэр Красноярска рассказал, как найти свой избирательный участок

Мэр Красноярска рассказал, как найти свой избирательный участок

Сергей Верещагин напомнил, что узнать адрес можно через сайт ЦИК или личный кабинет на «Госуслугах»