В красноярском Роспотребнадзоре рассказали о пользе камбалы. Специалисты подчеркивают, что это низкокалорийный продукт, он практически не содержит жиров, зато белков в нем очень много (около 20 г в 100 г). Еще из «плюсов» — в камбале много фосфора, йода и калия, есть натрий, кальций и селен. Рыба содержит витамины B12, C, A, D, E и полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Чтобы похудеть — девушки часто едят именно камбалу, потому что из 100 г получается всего 1-7,3 Ккал. Рыба помогает снизить риск …

 читать далее
Красноярцам рассказали о пользе камбалы
Фото: ru.freepik.com

ПОЛЬЗА И ВРЕД >

Красноярский Роспотребнадзор назвал 5 вредных для фигуры продуктов на «М»

Красноярский Роспотребнадзор назвал 5 вредных для фигуры продуктов на «М»

Желающим похудеть, стоит воздержаться или употреблять по минимуму макароны, сливочное масло, манную кашу и остальные продукты и списка
В Роспотребнадзоре рассказали красноярцам, как быть здоровыми в новом году

В Роспотребнадзоре рассказали красноярцам, как быть здоровыми в новом году

Для того, чтобы чувствовать себя хорошо, нужно выработать полезные привычки
Железо, калий, витамины. Красноярский Роспотребнадзор о пользе и вреде маракуйи

Железо, калий, витамины. Красноярский Роспотребнадзор о пользе и вреде маракуйи

Рассказываем, на что обратить внимание перед покупкой фрукта (16+)
В Роспотребнадзоре рассказали, чем полезна пекинская капуста

В Роспотребнадзоре рассказали, чем полезна пекинская капуста

Продукт обладает противовирусным действием
В Роспотребнадзоре рассказали о пользе топленого масла

В Роспотребнадзоре рассказали о пользе топленого масла

Продукт полезен, так как в нем много ненасыщенных жирных кислот
В краевом Роспотребнадзоре развеяли миф о макаронах

В краевом Роспотребнадзоре развеяли миф о макаронах

Также специалисты рассказали об их пользе
В Красноярск пытались ввезти около 7 тонн зараженных фруктов и овощей из Китая
В Роспотребнадзоре рассказали, сколько чашек кофе безопасно пить в день

В Роспотребнадзоре рассказали, сколько чашек кофе безопасно пить в день

При избытке могут быть негативные последствия для сердца
В Роспотребнадзоре назвали 7 продуктов, маскирующихся под полезные
В Роспотребнадзоре рассказали о пользе йода и последствиях его дефицита

В Роспотребнадзоре рассказали о пользе йода и последствиях его дефицита

Он нужен для выработки гормона щитовидной железы
Роспотребнадзор назвал топ-5 продуктов, которые вызывают отечность
В Роспотребнадзоре назвали жителям Красноярска 7 способов приучить детей есть овощи

В Роспотребнадзоре назвали жителям Красноярска 7 способов приучить детей есть овощи

Родителям советуют подавать пример и самим есть овощи, а также брать их с собой на пикник
В Роспотребнадзоре красноярцам рассказали, чем полезен картофель и как его выбрать
Замедляют старение и влияют на нервную систему. Красноярцам рассказали о пользе патиссонов
Красноярские онкологи рассказали, какие продукты нужно есть для профилактики рака

Красноярские онкологи рассказали, какие продукты нужно есть для профилактики рака

Ежедневно желательно съедать минимум 400 граммов некрахмалистых овощей и фруктов
В Роспотребнадзоре красноярцам рассказали, чем полезны орехи и как их выбирать
Специалисты посоветовали красноярцам есть кабачки, чтобы похудеть

Специалисты посоветовали красноярцам есть кабачки, чтобы похудеть

Рассказываем, какую еще пользу можно получить, если питаться этим фруктом
«Рекомендуется включать в рацион»: Роспотребнадзор рассказал красноярцам о пользе и вреде кукурузы
Выводит жидкость из организма и пoнижает давление. В Роспотребнадзоре рассказали о пользе и вреде физалиса

Выводит жидкость из организма и пoнижает давление. В Роспотребнадзоре рассказали о пользе и вреде физалиса

Плоды содержат аскорбиновую кислоту и некоторые витамины группы В, особенно много витамина В 3. Но есть и опасные токсины

ФОТОРЕПОРТАЖ >

Журналистов избили палками на съемке сюжета в Новосибирске

Журналистов избили палками на съемке сюжета в Новосибирске

Нападавших отправили в СИЗО на 2 месяца

Показываем, как в Красноярске прошла 42-ая музейная ночь

Показываем, как в Красноярске прошла 42-ая музейная ночь

Гостей угощали печеньками с предсказанием

«Будет ажиотаж»: какие елки предлагают красноярцам на елочных базарах и за какую цену

«Будет ажиотаж»: какие елки предлагают красноярцам на елочных базарах и за какую цену

Sibnovosti.ru проехались по пяти точкам и узнали, на что обратить внимание, чтобы не купить некачественную новогоднюю красавицу

Время удивлять и удивляться. В красноярском театре Пушкина стартовал юбилейный театральный сезон. Фоторепортаж с открытия

Время удивлять и удивляться. В красноярском театре Пушкина стартовал юбилейный театральный сезон. Фоторепортаж с открытия

Зрителям подготовили много интересного. Они даже смогут сами поучаствовать в спектаклях. Что гостей театра ждет еще?

СТАТЬИ >

Детский психолог: когда важно не игнорировать сигналы

Общество

Детский психолог: когда важно не игнорировать сигналы

Детский психолог — это специалист, который работает не только с ребёнком, но и с его окружением

Красноярский край — в лидерах: 17 проектов региона стали победителями грантов «Полюс Фонда»

Общество

Красноярский край — в лидерах: 17 проектов региона стали победителями грантов «Полюс Фонда»

Социальные, образовательные и профориентационные инициативы будут реализованы в Красноярском крае в 2026 году

Первый автомобиль pet-friendly, который полюбите не только вы, но и ваш питомец – JAECOO J6

Общество

Первый автомобиль pet-friendly, который полюбите не только вы, но и ваш питомец – JAECOO J6

JAECOO J6 – автомобиль, созданный для тех, чьи маршруты не ограничиваются городскими улицами

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ >

В СНТ «Победа» в Красноярске тушат баню на площади 300 квадратов

В СНТ «Победа» в Красноярске тушат баню на площади 300 квадратов

По данным МЧС, на месте работают 6 единиц техники

В Новосибирске соседи заварили дверь квартиры с женщиной внутри

В Новосибирске соседи заварили дверь квартиры с женщиной внутри

Спасателям пришлось вскрывать проход болгаркой

Прогноз погоды на вторник, 5 мая, в Красноярске: потепление до +18 °C

Прогноз погоды на вторник, 5 мая, в Красноярске: потепление до +18 °C

Прохладная погода отступает — уже завтра красноярцев ждет тепло

Гороскоп на 5 мая

Гороскоп на 5 мая

Рассказываем, что предсказывают звезды