В краевом Роспотребнадзоре поделились рекомендациями, которые помогут сохранить здоровье суставов. Коллаген При его недостатке хрящ становится уязвимым. В рацион нужно включать холодец, заливные из рыбы, желе, нежирное мясо и рыбу, молочку и бобовые. Сера Она участвует в производстве коллагена — без серы он бы не образовывался в организме. Сера есть в говядине, курице, кете, треске, морском окуне. Также ее много в яйцах, бобовых, крупах, редьке, редиске, луке, капусте, яблоках, сливах и крыжовнике. Селен Его много в бразильских орехах, мидиях, молоке, …

 читать далее
Красноярцам рассказали, что поможет сохранить здоровье суставов
Фото: ru.freepik.com

РЕКОМЕНДАЦИИ >

Красноярцам рассказали о пользе камбалы

Красноярцам рассказали о пользе камбалы

Эту рыбу едят, когда хотят похудеть. Чем еще она знаменита?
Красноярский врач рассказала, кому запрещены крещенские купания

Красноярский врач рассказала, кому запрещены крещенские купания

Нельзя окунаться в прорубь детям до 7 лет, беременным и кормящим женщинам. Всем остальным, за час до ныряния нужно плотно поесть. Врач рассказала, что делать до, во время и после погружения в ледяную воду и почему ни в коем случае нельзя совмещать купание с употреблением алкоголя
В Роспотребнадзоре красноярцам рассказали о профилактике ожирения
В Роспотребнадзоре красноярцам рассказали, как выбрать качественные валенки
В краевом Роспотребнадзоре назвали топ-5 полезных молочных продуктов
Сибирякам напомнили о безопасном использовании газового оборудования в аномально холодную погоду

Сибирякам напомнили о безопасном использовании газового оборудования в аномально холодную погоду

Эксплуатация газа далеко не безопасна и требует строгого соблюдения специальных правил
В Роспотребнадзоре рассказали красноярцам, как быть здоровыми в новом году

В Роспотребнадзоре рассказали красноярцам, как быть здоровыми в новом году

Для того, чтобы чувствовать себя хорошо, нужно выработать полезные привычки
Пейте воду и не голодайте. Красноярцам рассказали, как бороться с перееданием
В Роспотребнадзоре красноярцам дали советы по питанию в последний день года

В Роспотребнадзоре красноярцам дали советы по питанию в последний день года

Специалисты рекомендуют не пропускать обычные завтрак, обед и ужин (6+)
В Роспотребнадзоре красноярцам напомнили правила похода в баню

В Роспотребнадзоре красноярцам напомнили правила похода в баню

Так, внутри не должно быть мебели с тканью (12+)
Красноярцам рассказали, как не сбить режим сна в новогодние праздники
Эксперт дал советы, как выбрать рыбу к новогоднему столу
Активизируются кибермошенники. Полицейские напомнили красноярцам о безопасности на праздниках

Активизируются кибермошенники. Полицейские напомнили красноярцам о безопасности на праздниках

Не спешите переводить деньги за товары или услуги. Убедитесь, что их поставщик именно тот, за кого себя выдает (12+)
Красноярцам рассказали, как правильно выбирать и хранить виноград
Врач рассказал жителям Красноярска, как не переесть и не навредить желудку во время новогодних застолий
Красноярцам рассказали, как выбрать готовые салаты в магазине

Красноярцам рассказали, как выбрать готовые салаты в магазине

Важно обращать внимание на внешний вид, маркировку и не только
Врач рассказал красноярцам о влиянии кофе и энергетиков
Красноярцам дали рекомендации по выбору игрушек

Красноярцам дали рекомендации по выбору игрушек

В наполнителе не должно быть твердых предметов
Врач рассказал красноярцам, как сохранить здоровье в предпраздничной суете
В Красноярске наступил самый короткий день. Астролог дал рекомендации, как провести его правильно
В Роспотребнадзоре рассказали, как сделать новогодние блюда полезнее
46 человек в крае госпитализировали из-за обморожения с начала сезона
В МЧС красноярцам дали советы по запуску фейерверка

В МЧС красноярцам дали советы по запуску фейерверка

Во дворах жилых домов использовать пиротехнику запрещено
Священник рассказал красноярцам, как женщине правильно молиться дома

Священник рассказал красноярцам, как женщине правильно молиться дома

Настоятель храма пояснил, нужно ли надевать платок
В краевом Роспотребнадзоре дали советы по выбору киви
Врач дал рекомендации красноярцам на новогоднюю ночь
Красноярцам дали рекомендации по выбору безопасной новогодней гирлянды
Врач рассказал красноярцам, что делать при ухудшении памяти

Врач рассказал красноярцам, что делать при ухудшении памяти

В норме такая проблема проходит самостоятельно
Красноярские врачи дали рекомендации по безопасному катанию на плюшках

НОВОСТИ КОМПАНИЙ >

Технологии: частные лица теперь могут использовать QR коды для решения личных вопросов

Технологии: частные лица теперь могут использовать QR коды для решения личных вопросов

Сервис, разработанный НСПК при участии ВТБ, позволяет получателю средств формировать код с возможностью указать сумму и передавать его отправителю.

ФОТОРЕПОРТАЖ >

Журналистов избили палками на съемке сюжета в Новосибирске

Журналистов избили палками на съемке сюжета в Новосибирске

Нападавших отправили в СИЗО на 2 месяца

Показываем, как в Красноярске прошла 42-ая музейная ночь

Показываем, как в Красноярске прошла 42-ая музейная ночь

Гостей угощали печеньками с предсказанием

«Будет ажиотаж»: какие елки предлагают красноярцам на елочных базарах и за какую цену

«Будет ажиотаж»: какие елки предлагают красноярцам на елочных базарах и за какую цену

Sibnovosti.ru проехались по пяти точкам и узнали, на что обратить внимание, чтобы не купить некачественную новогоднюю красавицу

Время удивлять и удивляться. В красноярском театре Пушкина стартовал юбилейный театральный сезон. Фоторепортаж с открытия

Время удивлять и удивляться. В красноярском театре Пушкина стартовал юбилейный театральный сезон. Фоторепортаж с открытия

Зрителям подготовили много интересного. Они даже смогут сами поучаствовать в спектаклях. Что гостей театра ждет еще?

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ >

Мощный июньский снегопад повалил деревья и перекрыл трассу в Забайкалье

Мощный июньский снегопад повалил деревья и перекрыл трассу в Забайкалье

Закрыт участок дороги Баляга — Ямаровка. Дорожные службы расчищают полотно от снега и поваленных деревьев

Жаркое и солнечное воскресенье ждёт красноярцев 21 июня

Жаркое и солнечное воскресенье ждёт красноярцев 21 июня

Публикуем прогноз погоды

«По срокам не знаем»: на единственной АЗС «Татнефти» в Красноярском крае введён лимит на АИ‑95

«По срокам не знаем»: на единственной АЗС «Татнефти» в Красноярском крае введён лимит на АИ‑95

Мера затронула заправку под Назарово — отпускается не более 30 литров в одни руки

Два человека пострадали при взрыве газа в Новосибирске

Два человека пострадали при взрыве газа в Новосибирске

Газ взорвался в двухэтажном доме №57 на улице Народной