Специалисты краевого Роспотребнадзора рассказали, как сохранить здоровую осанку. Во-первых, важно соблюдать правильную позу во время работы. Если вы сидите, нужно ставить обе ступни на пол, можно использовать подставку для ног. Локти согнуты, а предплечья параллельны полу. Смотреть нужно вперед, не напрягая шею, прижимая спину к стулу. В одном положении долгое время лучше не находиться. Каждый час лучше делать перерыв, вставать. Во-вторых, тяжести нужно носить правильно. Поднимая их, следует наклониться, немного согнув колени, а поясницу держать прямой. При переноске крупного предмета, …
читать далееДетский психолог — это специалист, который работает не только с ребёнком, но и с его окружением
Социальные, образовательные и профориентационные инициативы будут реализованы в Красноярском крае в 2026 году
JAECOO J6 – автомобиль, созданный для тех, чьи маршруты не ограничиваются городскими улицами
Первая коллекция уже представлена в полном объема на заводе ММК
Автомобили OMODA созданы, чтобы снять с водителя большую часть зимних раздражителей и чувствовать себя на дороге уверенно и комфортно