Специалисты краевого Роспотребнадзора рассказали, на что положительно влияет ходьба. Во-первых, это сердце. Ежедневные 30-минутные прогулки снижают риск инсульта. Во-вторых — ходьба помогает иметь крепкие кости и здоровые суставы. Также пешие прогулки способствуют долголетию и хорошему настроению, поскольку стимулируется выработка эндорфинов – «гормонов радости». Ученые выяснили, что ходьба помогает успешнее справиться с бессонницей. Кроме того, прогулки влияют на память. Но универсальной нормы по количеству шагов нет, отмечают в Роспотребнадзоре. Показатели индивидуальны для каждого. Ранее мы публиковали афишу путешествий по Красноярску и …
читать далееРасскажем об ассистентах помощи на дороге в Omoda C7 простыми словами
Если вы давно задумывались о светлой, ухоженной и гармоничной улыбке, конец года — хороший момент сделать шаг к ней и начать новый этап с уверенностью в себе
Разбираемся, чем же отличается стоматология MEDICA и почему сюда записываются даже те, кто годами избегал кресла стоматолога
Качественная диагностика – это не про цену, а про последствия. Если вы получаете точный диагноз с первого раза, вы экономите время, силы и здоровье
Участие в мероприятии приняли больше ста человек
В этом материале разбираемся, как предотвратить потери и использовать средства эффективно
Сегодня страховые медицинские организации (СМО) — важные участники российской системы обязательного медицинского страхования. Все 30 лет своего существования они непрерывно совершенствуются, поэтому вполне закономерно, что все больше людей обращаются в свою страховую, когда нужна помощь по ОМС