Весенний авитаминоз

К нам, наконец, пришла весна, а вместе с ней и весеннее обострение. У многих появилась слабость, головокружение, бледность и сухость кожи, ломкость волос и ногтей. А наиболее явная причина всех этих проблем в наших сибирских условиях – авитаминоз.

К сожалению, в нашей сегодняшней пище попросту нет достаточного количества витаминов и микроэлементов. Зачастую из-за неправильной обработки или условий хранения продуктов. Медики говорят, что весной в свой обычный рацион просто необходимо включать различные витаминные комплексы. Сейчас на аптечных прилавках просто изобилие витаминов. Врачи же говорят, что выбирать их нужно с умом.