Специалисты Роспотребнадзора советуют красноярцам зимой уделить особое внимание правильному питанию. Несбалансированный рацион ослабит иммунную систему, которая в мороз подвержена серьезным нагрузкам. Включить в ежедневное меню советуют жирную рыбу, растительные масла, зерновые продукты, сезонные овощи — капусту, морковь, лук, чеснок, картофель, а также зелень, фрукты и орехи. Также необходимо употреблять пищевые источники аминокислот — нежирное мясо, курицу, индейку, молочные продукты, бобовые. «Некоторые считают допустимым употреблять большее количество калорий, набирая при этом вес, в надежде «сбросить» его в теплое время года. Это не …
читать далееСейчас он с командой готовится к новому гоночному сезону
Детский психолог — это специалист, который работает не только с ребёнком, но и с его окружением
Социальные, образовательные и профориентационные инициативы будут реализованы в Красноярском крае в 2026 году
JAECOO J6 – автомобиль, созданный для тех, чьи маршруты не ограничиваются городскими улицами