Всем известно, что фрукты богаты клетчаткой, разнообразными витаминами, минералами и другими полезными элементами. Также в них много воды и мало калорий. Казалось бы, фрукты настолько полезны, что их можно есть весь день и даже заменять основные приёмы пищи. Однако это является заблуждением и в Роспотребнадзоре рассказали почему. Фрукты содержат простые сахара, которые являются источником для образования жирных кислот. В результате это приводит к увеличению жировой ткани. Также эксперты рекомендуют употреблять в день 400 гр фруктов. При этом людям с сахарным …
читать далееСейчас он с командой готовится к новому гоночному сезону