Резкое погружение в ледяную воду — серьёзный стресс для организма, заверяют специалисты. Это создает нагрузку на сердце, резко повышает давление и учащает пульс. Основные риски: спазм сосудов (инфаркт, инсульт, гипертонический криз), резкий перепад температур (остановка сердца) и переохлаждение, ослабляющее иммунитет. Перед погружением в ледяную воду нужно оценить здоровье и проконсультироваться с врачом. Если решение принято, стоит соблюдать правила. Следует выбирать оборудованные места с дежурством спасателей. Категорически запрещён алкоголь до и после погружения в воду. Специалисты советуют размяться, надеть теплую и …
читать далееСейчас он с командой готовится к новому гоночному сезону