Как правильно подготовиться к застолью, чтобы не столкнуться с похмельем, рассказал врач-психиатр, нарколог Руслан Исаев. Рекомендациями специалиста делится aif.ru. Эксперт отметил — единственный гарантированный способ избежать похмелья – не употреблять алкоголь. Но есть способы, которые минимизируют риски. Похмелье – это комплексное отравление продуктами распада этанола, обезвоживание и нарушение метаболизма. Поэтому стратегия должна быть превентивной. До употребления алкоголя обязательно поесть. Это должны быть продукты, замедляющие всасывание (жиры, белки), пить воду. За 1-2 часа можно принять абсорбент, — пояснил нарколог. Врач назвал …
читать далееСейчас он с командой готовится к новому гоночному сезону