Нарколог назвал допустимую норму алкоголя в новогоднюю ночь

Врач-психиатр, нарколог, президент Независимой наркологической гильдии Руслан Исаев рассказал, сколько спиртного допустимо выпить в новогоднюю ночь мужчинам и женщинам. В разговоре с изданием aif.ru специалист отметил, что с медицинской точки зрения, безопасной дозы не существует.

В практической наркологии мы используем понятие условно низкого риска – то есть таких доз, которые с наименьшей вероятностью приведут к острой интоксикации и тяжёлым последствиям у здорового взрослого человека. Для мужчин это не более 20–30 г чистого этанола в сутки, для женщин – 10–20 г, — пояснил эксперт.

По словам Руслана Исаева, разница связана с физиологическими особенностями. Так, у женщин активность ферментов, расщепляющих этанол, ниже, а чувствительность к токсическому действию — выше.

Если пересчитать указанный объем на напитки, то он равен 200–250 мл сухого вина для мужчин и 100–150 мл для женщин или 500 мл пива для мужчин и около 330 мл для женщин, или 50 мл крепкого алкоголя для мужчин и 25–30 мл для женщин, — рассказал нарколог.

Врач порекомендовал не употреблять алкоголь на пустой желудок, чтобы избежать негативных последствий, а также чередовать его с водой. Кроме того, не стоит смешивать разные спиртные напитки.