По данным ведомства, даже при здоровом образе жизни и сбалансированном питании организм часто испытывает нехватку витаминов. Обычно дефицит затрагивает сразу несколько групп. О недостатке витамина А (ретинола) говорят сухая кожа, ломкие волосы и ухудшение зрения в темноте. При нехватке витамина Е (токоферола) появляются мышечная слабость, ломкость сосудов и анемия. Дефицит витамина D (кальциферола) проявляется судорогами и частыми переломами, у детей — рахитом. Нехватка витамина С (аскорбиновой кислоты) сопровождается слабостью, частыми простудами, кровоточивостью дёсен и медленным заживлением ран. При недостатке витамина …
читать далееИсследование DMTel подтвердило лидерство оператора в Красноярске
Для красноярских пар в возрасте 30+ осознанное планирование и ЭКО становятся главным шансом на родительство
Иногда тишина становится не паузой, а пространством
sibnovosti.ru заглянули в будни тех, кто каждый день ухаживает за дикими, зубастыми, рогатыми и пернатыми в беседе с основательницей центра Любовю Томирис
Гимназия №13 встретила учеников после долгожданного ремонта и стала для них по домашнему тёплым пространством — корреспондент sibnovosti.ru увидела это сама, пройдя по обновлённым коридорам в День знаний