В красноярском Роспотребнадзоре рассказали о важных правилах питания для здоровья в пожилом возрасте. Во-первых, нужно ограничить потребление животных жиров (жирные сорта мяса, сало, сметану, колбасу и прочее) и продукты, содержащие холестерин (яичные желтки, икру рыб). Также не стоит злоупотреблять сладостями. Вводить в рацион лучше растительные масла и жирную рыбу — источники омега-6 и омега-3, кисломолочные продукты с низкой жирностью, сырые и отварные овощи, фрукты, цельнозерновой хлеб. Кроме того, важны продукты с магнием и калием — пшено, овсяная крупа, курага, капуста, …
читать далееАвтомобили OMODA созданы, чтобы снять с водителя большую часть зимних раздражителей и чувствовать себя на дороге уверенно и комфортно
Красноярский край – регион-локомотив креативной экономики. Он задает ориентиры для других территорий. Основной показатель – успехи креативных предпринимателей на федеральном и международном уровне
Мы поговорили с заведующим отделением стоматологии MEDICA и врачом-анестезиологом, чтобы разобраться, кому подходит лечение во сне и почему это давно перестало быть чем-то экстремальным
Расскажем об ассистентах помощи на дороге в Omoda C7 простыми словами
Если вы давно задумывались о светлой, ухоженной и гармоничной улыбке, конец года — хороший момент сделать шаг к ней и начать новый этап с уверенностью в себе
Разбираемся, чем же отличается стоматология MEDICA и почему сюда записываются даже те, кто годами избегал кресла стоматолога