В красноярском Роспотребнадзоре рассказали о важных правилах питания для здоровья в пожилом возрасте. Во-первых, нужно ограничить потребление животных жиров (жирные сорта мяса, сало, сметану, колбасу и прочее) и продукты, содержащие холестерин (яичные желтки, икру рыб). Также не стоит злоупотреблять сладостями. Вводить в рацион лучше растительные масла и жирную рыбу — источники омега-6 и омега-3, кисломолочные продукты с низкой жирностью, сырые и отварные овощи, фрукты, цельнозерновой хлеб. Кроме того, важны продукты с магнием и калием — пшено, овсяная крупа, курага, капуста, …

 читать далее
В Роспотребнадзоре поделились правилами питания для пожилых людей
Фото: ru.freepik.com

ПРАВИЛА >

Ужурский производитель фасовал молоко в пачки по 950 мл вместо 1 литра. Прокуратура завела дело
Тренажерные залы «Колизей» в Красноярске через суд заставляют изменить правила посещения

Тренажерные залы «Колизей» в Красноярске через суд заставляют изменить правила посещения

Одному из клиентов отказали в разовом посещении зала и заставляли купить клубную карту. Нарушений нашлось еще много
Красноярцам рассказали, как безопасно отдохнуть на «Столбах»

Красноярцам рассказали, как безопасно отдохнуть на «Столбах»

В выходные количество желающих посетить нацпарк растет. Растет и количество происшествий: рассказываем, как их избежать
Красноярцам рассказали, как потушить вспыхнувший обогреватель

Красноярцам рассказали, как потушить вспыхнувший обогреватель

Эти советы могут понадобиться, учитывая, что отопительный сезон еще не скоро
В МЧС красноярцам рассказали о правилах безопасной рыбалки
Красноярским водителям дали рекомендации по вождению в 30-градусную жару

Красноярским водителям дали рекомендации по вождению в 30-градусную жару

Лучше не садиться за руль, если вы чувствуете даже малейшее недомогание
Плавал ночью под знаком "купание запрещено". В Красноярском крае утонул мужчина
В Главном следственном управлении рассказали об опасности при купании в водоёмах

В Главном следственном управлении рассказали об опасности при купании в водоёмах

Взрослым необходимо максимально помочь подросткам в поиске интересов и увлечений, а также обеспечить вовлечение в организованные формы отдыха. Фото: ГСУ СК России по Красноярскому Краю и Республики Хакасия
МЧС напомнили красноярцам о правилах купания

МЧС напомнили красноярцам о правилах купания

Как вести себя в воде, чтобы не произошло трагедии. Фото: Администрация г. Красноярска
Красноярцам подсказали лайфхаки при выборе бригады для ремонта квартиры

Красноярцам подсказали лайфхаки при выборе бригады для ремонта квартиры

Публикуем советы от Роспотребнадзора. Фото: ru.freepik.com
В Управлении Роспотребнадзора по Красноярскому краю дали рекомендации по просмотру телевизора детьми

В Управлении Роспотребнадзора по Красноярскому краю дали рекомендации по просмотру телевизора детьми

Специалисты поделились советами с родителями. Фото: © Артём Коренюк/ РИА Новости
Жителям Красноярска рассказали о правилах посещения бассейна
Красноярцам рассказали о правилах использования разделочных досок

Красноярцам рассказали о правилах использования разделочных досок

При небрежном использовании доска может стать источником опасных инфекций.
Красноярцам напомнили о правилах поведения на ледовых горках

Красноярцам напомнили о правилах поведения на ледовых горках

Посетители несут полную ответственность за столкновение с другими гостями на горке.
Ужесточена административная ответственность за нарушение правил нахождения на водных объектах в Иркутской области
Красноярцам рассказали о сохранении зрения при работе за компьютером

Красноярцам рассказали о сохранении зрения при работе за компьютером

Важно обратить внимание на положение головы и тела.
В Томске собакам-поводырям разрешат ездить без намордника в общественном транспорте
Жители Свердловского района Красноярска должны заплатить более 2 млн рублей за парковку на газонах
Жители Октябрьского района Красноярска нарушил правила благоустройства на 8,3 млн рублей
Новую яркую разметку нанесли на дорожки в красноярском Татышев-парке

Новую яркую разметку нанесли на дорожки в красноярском Татышев-парке

Красноярцам рассказали о новых правилах передвижения по острову.
Новые правила захоронения утвердили в Красноярске

Новые правила захоронения утвердили в Красноярске

Теперь учтены все религиозные климатические особенности.
В Бурятии усилят контроль за владельцами домашних животных

В Бурятии усилят контроль за владельцами домашних животных

За нарушение новых правил владелец понесет административную ответственность.
В парках и скверах столицы Бурятии запретили кататься на электросамокатах

В парках и скверах столицы Бурятии запретили кататься на электросамокатах

На данный момент езду ограничили в 10 общественных местах
Новые противопожарные правила 2023 года: можно ли жарить шашлыки и сжигать траву на дачных участках
На переездах КрасЖД прошло блиц-тестирование водителей на знание правил безопасности

На переездах КрасЖД прошло блиц-тестирование водителей на знание правил безопасности

Красноярская железная дорога усилила профилактическую работу с водителями
С 18 по 25 марта в Красноярске пройдёт марафон правильного питания

С 18 по 25 марта в Красноярске пройдёт марафон правильного питания

18 марта профессиональный нутрициолог расскажет про влияние питания на кожу
Жителей Красноярска приглашают на обсуждение изменений в правила благоустройства
В Красноярске утверждены новые правила землепользования и застройки

В Красноярске утверждены новые правила землепользования и застройки

Правила вместе с Генпланом определяют развитие города до 2042 года
В Томске хотят изменить правила размещения наружной рекламы

В Томске хотят изменить правила размещения наружной рекламы

По мнению депутатов, рекламные щиты не должны закрывать «лицо» города

НОВОСТИ КОМПАНИЙ >

ВТБ выяснил, кто чаще становится жертвой мошенников

ВТБ выяснил, кто чаще становится жертвой мошенников

ВТБ проанализировал портрет клиентов, которые в прошлом году попадались на уловки мошенников. Женщины чаще мужчин страдали от их обмана – 54% против 46%, годом ранее соотношение было 50/50.

Цифровые сервисы ВТБ включены в «белый список» Минцифры

Цифровые сервисы ВТБ включены в «белый список» Минцифры

Онлайн-сервисы ВТБ вошли в «белый список» Минцифры, сообщила пресс-служба банка. Это позволит клиентам пользоваться сервисами в период ограничений мобильного интернета, которые могут происходить в целях безопасности.

Выездной сервис ВТБ охватит 92% жителей страны

Выездной сервис ВТБ охватит 92% жителей страны

В этом году банковские услуги ВТБ «с доставкой на дом» смогут получать до 136 млн россиян. Сервис придет в более чем 23 тыс. городов и сел, что на 15% больше текущего охвата. Для этого банк создаст новые логистические центры и будет развивать партнерскую сеть.

ВТБ: январь 2026 г. поставил рекорд по выдаче ипотеки в России

ВТБ: январь 2026 г. поставил рекорд по выдаче ипотеки в России

По предварительным оценкам ВТБ, в первый месяц 2026 года россияне получили около 430 млрд рублей на покупку жилья в ипотеку. Этот результат стал максимальным для января за всю историю наблюдений.

ВТБ расширил функционал своего чата

ВТБ расширил функционал своего чата

ВТБ Онлайн обновил свой чат и запустил новые разделы, расширив функционал для удобства пользователей. Теперь помимо стандартной переписки с оператором клиентам прямо из чата доступны звонок в банк, регистрация обращений, поиск банкоматов и отделений, а также тематические каналы с новостями из мира финансов.

Около 120 тысяч Пушкинских карт переоформили жители Красноярского края, Хакасии и Тувы

Около 120 тысяч Пушкинских карт переоформили жители Красноярского края, Хакасии и Тувы

Свыше 117 тысяч заявлений на перевыпуск Пушкинских карт поступило в ВТБ от жителей трех регионов по состоянию на конец прошлого года. Банк стал оператором программы «Пушкинская карта» с 1 января 2026 года.

ВТБ фиксирует рекордный рост интереса клиентов к серебру

ВТБ фиксирует рекордный рост интереса клиентов к серебру

По данным ВТБ, по итогам 2025 года российский рынок инвестиционного серебра продемонстрировал беспрецедентную динамику как в ценовом выражении, так и по показателям вовлеченности розничных инвесторов. Количество обезличенных металлических счетов (ОМС) с серебром в банке выросло на 36%. А объем драгоценного металла на таких счетах увеличился на 51%.

Каждый пятый россиянин получает зарплату на карту ВТБ

Каждый пятый россиянин получает зарплату на карту ВТБ

На сегодняшний день более 11 млн человек в России получают зарплату на карту ВТБ. Доля банка на рынке зарплатных проектов в стране превысила 20%*, и в ближайшие два года банк планирует увеличить ее до 25%. В Красноярском крае, республиках Хакасия и Тыва число получателей выплат от работодателя за год увеличилось на 32 тысячи человек.

ФОТОРЕПОРТАЖ >

Журналистов избили палками на съемке сюжета в Новосибирске

Журналистов избили палками на съемке сюжета в Новосибирске

Нападавших отправили в СИЗО на 2 месяца

Показываем, как в Красноярске прошла 42-ая музейная ночь

Показываем, как в Красноярске прошла 42-ая музейная ночь

Гостей угощали печеньками с предсказанием

«Будет ажиотаж»: какие елки предлагают красноярцам на елочных базарах и за какую цену

«Будет ажиотаж»: какие елки предлагают красноярцам на елочных базарах и за какую цену

Sibnovosti.ru проехались по пяти точкам и узнали, на что обратить внимание, чтобы не купить некачественную новогоднюю красавицу

Время удивлять и удивляться. В красноярском театре Пушкина стартовал юбилейный театральный сезон. Фоторепортаж с открытия

Время удивлять и удивляться. В красноярском театре Пушкина стартовал юбилейный театральный сезон. Фоторепортаж с открытия

Зрителям подготовили много интересного. Они даже смогут сами поучаствовать в спектаклях. Что гостей театра ждет еще?

СТАТЬИ >

Теперь зима не проблема: ваш гид по тёплым опциям и ассистентам автомобилей OMODA

Общество

Теперь зима не проблема: ваш гид по тёплым опциям и ассистентам автомобилей OMODA

Автомобили OMODA созданы, чтобы снять с водителя большую часть зимних раздражителей и чувствовать себя на дороге уверенно и комфортно

Александр Черников: Креативные индустрии делают экономику устойчивее

В Красноярском крае

Александр Черников: Креативные индустрии делают экономику устойчивее

Красноярский край – регион-локомотив креативной экономики. Он задает ориентиры для других территорий. Основной показатель – успехи креативных предпринимателей на федеральном и международном уровне

«По ощущениям это похоже на лёгкую эйфорию»

Общество

«По ощущениям это похоже на лёгкую эйфорию»

Мы поговорили с заведующим отделением стоматологии MEDICA и врачом-анестезиологом, чтобы разобраться, кому подходит лечение во сне и почему это давно перестало быть чем-то экстремальным

Новый год — новый повод улыбаться по-настоящему

Общество

Новый год — новый повод улыбаться по-настоящему

Если вы давно задумывались о светлой, ухоженной и гармоничной улыбке, конец года — хороший момент сделать шаг к ней и начать новый этап с уверенностью в себе

Без боли и сюрпризов в чеке, но с максимальной точностью: как лечат зубы в Красноярске?

Общество

Без боли и сюрпризов в чеке, но с максимальной точностью: как лечат зубы в Красноярске?

Разбираемся, чем же отличается стоматология MEDICA и почему сюда записываются даже те, кто годами избегал кресла стоматолога

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ >

«Обработали за пять минут»: в cети появились записи разговора Ларисы Долиной с мошенниками

«Обработали за пять минут»: в cети появились записи разговора Ларисы Долиной с мошенниками

Эксперты оценили аудиофрагменты беседы, после которой певица продала квартиру

«Конкретного портрета нет»: красноярские психологи высказались о поведении подростков после инцидентов в школах

«Конкретного портрета нет»: красноярские психологи высказались о поведении подростков после инцидентов в школах

Эксперты рассказали, чем может быть мотивирована жестокость детей

Два автобуса и два автомобиля: на улице Павлова в Красноярске произошло массовое ДТП с пострадавшими

Два автобуса и два автомобиля: на улице Павлова в Красноярске произошло массовое ДТП с пострадавшими

Из-за аварии перекрыто движение в сторону 60 лет Октября, на участке собирается пробка

В Чите половина города осталась без электричества и отопления из-за аварии на ТЭЦ

В Чите половина города осталась без электричества и отопления из-за аварии на ТЭЦ

Испытания турбогенератора на ТЭЦ-1 оставила горожан без света и тепла в сильный мороз