Ученые выяснили, какие продукты улучшают настроение. Оказывается, пища, богатая крахмалом, позволяет сохранять позитивный взгляд на мир длительное время. Как известно, за это отвечает серотонин, богатый углеводами, который вырабатывается во время приема пищи. Мгновенную выработку серотонина вызывают сладости. Однако, как говорят диетологи, действие таких углеводов кратковременно. Для того, чтобы пребывать в хорошем настроении целый день, нужно употреблять продукты, богатые крахмалом. Это, в первую очередь, макаронные изделия, крупы и пудинги. Пищеварительные энзимы в течение длительного времени перерабатывают крахмал в сахар и обеспечивают …
читать далееКомплексное сопровождение: от оценки доли до разрешения споров и абонентского обслуживания
Студентов будут учить работе с беспилотниками, промышленной автоматике и горной добыче. Крупные предприятия уже подписали соглашения о сотрудничестве
Автоматизированные котлы экономят время и силы жителей, а ещё — помогают сделать воздух в городе чище