Американские ученые выяснили, что сладкое не портит фигуру

Американские ученые-медики разрушили миф, что сладкое вредит здоровью. Они, обследовав более 5000 человек доказали, что нет никакой связи между плохим состоянием здоровья и регулярным потреблением сладостей, пишет The Daily Mail. Люди, которые ограничивают себя в сладком, сталкивались с лишним весом, болезнями сердца и хроническими недугами так же, как и любители сладостей.

Такой вывод озвучивает американский исследователь - диетолог Мэри Мерфи. Правда ли, что «сладкое портит фигуру», проверили на группе добровольцев. 96% из них если сладкое. При этом одни много и часто, другие редко и чуть-чуть. Обследования показали, что сама частота потребления никак не связывалась с риском ожирения (об этом говорили показатели Индекса массы тела, обхват талии и размер жировых складок) и сердечно-сосудистых недугов (свидетельствовало давление, соотношение холестерина, инсулиновая резистентность).

В свою очередь, Национальный раковый институт США выяснил, что в среднем сладости дают нам 44 калории в день (это примерно 2% от средних показателей потребления взрослого человека). Столь же незначительны уровни потребления насыщенного жира. Чаще всего источником сахара становятся газировки, сладкие фруктовые напитки, мучное. Однако медики единодушно не советуют даже после таких сенсационных открытий есть сладости в неограниченных количествах.