В Хакасии жара: специалисты советуют побеспокоиться о здоровье
В Хакасию пришла летняя жара, и специалисты советуют соблюдать определенные меры безопасности, чтобы не возникло проблем со здоровьем.
В Хакасию пришла летняя жара, и специалисты советуют соблюдать определенные меры безопасности, чтобы не возникло проблем со здоровьем.
Чтобы справиться с жарой, следует придерживаться простых рекомендаций. В квартире или рабочем кабинете можно заклеить окна фольгой, которая отразит солнечные лучи и поможет снизить температуру в помещении на несколько градусов.
Будьте осторожны за рулем. В жару водители быстро утомляются, снижается внимательность и бдительность. Желательно не усердствовать с физической нагрузкой. Пожилым людям и маленьким детям, а также тем, кто страдает гипертоническими заболеваниями, не рекомендовано находиться на улице.
В жару организм теряет много жидкости, которую обязательно нужно восполнять, чтобы избежать обезвоживания. Так же медики советуют воздержаться от употребления алкоголя и газированных сладких напитков.
