Австралийские ученые назвали рецепт идеальной фигуры
«Рецепт стройности» действует и на женщин
Специалисты из США и Австралии подвели итоги научного эксперимента, который помог найти рецепт идеальной фигуры. Исследователи заключили, что для поддержания фигуры достаточно 6 часов в день проводить на ногах. Также положительно влияет на человеческий организм регулярное занятие физкультурой и спортом.
Чтобы прийти к такому выводу, исследователям пришлось найти порядка 7 тысяч добровольцев. Для начала специалисты измерили их массу тела относительно роста, количество жировых отложений и общие показатели состояния здоровья.
Если же мужчины находились в положении стоя не менее половины дня, то риск появления лишнего веса снижался примерно на 50%. Также удалось установить, что при стоянии около 16 часов не отмечается особой связи с риском развития избытка массы тела.
«Рецепт стройности» действует и на женщин. Если они проведут стоя хотя бы пару часов в день и будут выполнять минимум физических нагрузок, то смогут похудеть и без диет, уверяют ученые.
